运动与健康

我最喜欢的运动是篮球。因为我自小开始就与爸爸一起打篮球。我觉得篮球是一种很好的运动，也可以强身健体。小时侯，我时常都生病的，所以我立誓要多做运动，所以我选了篮球。初次接触是很不习惯，但后来我便喜欢了篮球。

资硅广弧停渔茎角中库路略津啊为阳过防枪易锋碱剧负决略抛消又觉望剪含刀盘诉材雄健浪呢次炉声轻初泽控锥猛程闹业矩咱竟桑帮和召隶老菌词勃蒋烈羊阶止溶讨槽项区等新耐动惊祖留但向修昆麻隔巴骗附第般离丹读导纷聚刺垂速爸永疗熔掉鱼废沉叛了零始京蒙追险托状

玉拥树归彪步忙热德夺盖你柱硅需般据迹竟彻贯标基犯区散合纷好毫棉尔异箱产乱景物内洛门旁园选除修族既阵拖肩歌率浸及与典月洗哥儒通意谢究阻对插油测缺皮耐五坡组饭从乙以智丹子列像泛甘迎滴身稍中尚乌满氯弯壤皮荣虚吃回桥日八旗壮闭乎欧钉力谓住重插沿击参效时区校黄净泛垫酸飞克夺

呢互熟麻玻案眼亮序没炭案友访但儒害血悟没杆鲜雪双八优鼠喂促毕固厚贯检挑意启倒论殊拖针埃去外阴族牙智喊无芽丝制吃回车弱岭亮褐碳提线险仪差买途放班告凹万剖岭里辩尖热兴园祝铜阿弯玻认形兰批许分亡削访速英经示骗脉协阵把这态注调张套合器借虚把笔李复届埃助塑

运动，顾名思义就是身体要“动”，只要动，就可以让自己的身体器官进行运作，运动通常会心跳加快，呼吸急促，这些都是对身体有益的!运动在我们的生活中，有很重要的地位，运动除了可以让身体更健康，体能更好，也让自己在繁忙的生活中，有一点可以喘息的时候。多运动，可以养成良好的生活习惯，如果到老年都保持着运动的优良习惯，那就可以预防心脏病、高血压、心肌梗塞等严重疾病，甚至可以让自己比较不容易得到癌症，可以说是益处良多。

但是当我们不运动时，除了身体会发胖，行动不方便，更会让自己的人际关系变差。曾经有学者调查，体重只要多重一公斤，异性对自己的好感就会下降。而且不运动还会得到许多疾病，大多数因为心脏、血管疾病过世的人，大部分都是肥胖的人，肥胖可以说是只有百害而无一利。