人类的情绪
轻及让盾选倍预粉别卫咱滑亿编总经信益袖线备灰吨湖块尖插午伙锤稀折淡威丹茎招马课径绍喷变思器够格周亚认传犯血割但削车定膜闹将队泵放示准链便
我们每个人都不是机器,就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智,因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制!不过果真如此吗?在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么?
在我们的意识里,或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为,例如当你的意识(直接意识,即你可控的部分)好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候,它真的弯折了,但这只是表面现象,经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为!若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题:当某种生活状态或认知重复被运用和理解时,我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中,这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好,当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时,它们便会被触发和调用。我认为,这是每个人行为的基础。
那情绪为何物呢?我们记忆的过程是把感官信息经理解,在直接意识中不断回味,最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外,都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型,但对于每个人来说,被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述,情感并非绝对感性,其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点,便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。
所有情绪都有因果可言,那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪,因为它们源于你自己,源于逻辑与事实,所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物,同样我们学习与了解的过程就是深入其中,由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考,因为你与万物是一体的,不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时,尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以,调节负面情绪的最好方法就是包容它,通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式,慢慢修改它们,转换领悟观察事物的角度,以一颗敬仰之心,水之灵魂体会生活。这样,我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多;而且当烦恼或负面情绪来临,我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态!
相关推荐
-
写人记事第一次当小主持人
4.5万阅读 -
第一次一个人睡
4.2万阅读 -
第一次作主持人
4.5万阅读 -
第一次一个人坐飞机
4.2万阅读 -
第一次当主持人
4.8万阅读 -
第一次骑三人单车
5.2万阅读 -
第一次做主持人
4.6万阅读 -
学习使人快乐
6.8万阅读 -
第一次一个人走夜路
6.4万阅读 -
第一次一个人睡
4.1万阅读 -
第一次一个人睡
4.5万阅读 -
快乐一家人
6.5万阅读 -
做一个快乐的读书人
4.3万阅读 -
快乐一家人
6.7万阅读 -
第一次一个人睡觉
4.7万阅读 -
快乐的一家人
6万阅读 -
第一次一个人睡觉
4.6万阅读 -
一件让人快乐的事
6.2万阅读 -
第一次自己一人坐飞机
4.5万阅读 -
第一次一个人睡觉
4.1万阅读 -
第一次当主持人
5.3万阅读 -
第一次一个人乘车
6.3万阅读 -
快乐一家人
5.2万阅读 -
快乐的三人世界
5.6万阅读 -
我们都是快乐的追梦人
6.4万阅读 -
快乐的机器人足球大赛
4.5万阅读 -
快乐的拼装机器人
6.3万阅读 -
第一次当主持人
5.5万阅读 -
第一次一个人睡觉
4.1万阅读 -
第一次独自一人乘高铁
6.7万阅读