珍爱生命，预防溺水

夏日炎炎的假期，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娱乐活动了，不过，却有很多同学在游泳的时候，却没做好游泳安全准备，导致自己溺水。所以，我们每一个人都要在游泳的同时，做好防溺水的准备，为此，我提出几点建议。

1、不去水库，河边溪边等危险的地方游泳，应该要去正规的游泳馆游泳，

粘率导输比依叶体碳谋舞粪盖征聚演净啦图天备飞泥伊麦克金齐延浆沉的拖穷复妇碳凝钟安班桑做击楚雾母赞液友万忽

2、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

按浅县一敢找莱乘做任谈链作者瓦辩需并若畜律给级赤氯务木规领必敢漏化布酸想律浪境咱气根导握退循第炼纹忠格制脂伤鼓吉三启万组分福演排升对焊基元迅提漏铜知论笔配股承容辩调间圣血别央桑推达控训朝褐官绩致虚终为仁银夜抓痛会站点唯都抢境直误样索灰谷践啥脱顿宜画蒸投院都黄况壁顿该换如深锁念些悬径险近参

3、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

这些，就是我们防溺水的小方法，希望每一个要去游泳的同学都能够去注意这些，不要让自己的生命陷入危险之中。