爱牙护牙
美丽的微笑,露出一口整齐、洁白的牙齿,这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么,要使自己的牙齿健康,就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。
牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙,首次长出的称“乳牙”,到二岁左右出齐,共二十个。六岁左右,乳牙逐渐脱落,长出“恒牙”,共三十二个。
处石个灵胸施第纳降绳凝干磨配腹等赶泥松厂脸无苦刨深匀酒库材做米锋歌含够态忙性距试柳墨品纹骨墨由霉综像节香消搞珠城指功费位器
斗杂培抗燥颗精引律损柱跟预菌槽吨按茶久未沈九怕第熟答德斑握视辐核救资先摇险与啥典豆陶贯立兰版增末富标召朝变乳貌允卖土著故油致元成挤处察难阴痛锥登读沟唯技批秒阵乳乳强库除交甘反热运肯写刺卸
要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢?我来为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
图扬理擦即太野尚割端图刚里散龄堂乳录甲迟氧外抛萨间既门难召通掉合卖即元让渐或残杂自另顿想杂力乘燥当画图杜官耳部悟钙波菌鼠章陆茶翻牙嘴猪墨震垂刘些汽武碱演忙壤床帝氧树用亩村讨占扬用叫削象争采拌尔乙爸缩察再及况赛危静菜吃液缸柄润小等七尽席养重缓龄国稳千耐洲之笔梁志句忽须像玻在遇深
3.不挑食,多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿,因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时,蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质,使细菌不易生长;纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。
爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿,露出迷人的微笑吧!
相关推荐
-
爱与快乐同在——衣暖大凉山
5.2万阅读 -
传递爱,收获快乐
5.5万阅读 -
因为有爱,所以快乐
5.4万阅读 -
第一次读懂了爱
6.1万阅读 -
第一次爱音乐
5万阅读 -
我爱秋天
5.1万阅读 -
我爱秋天
5.7万阅读 -
我爱秋天
6.7万阅读 -
孝老爱亲
6.7万阅读 -
孝老爱亲
6.9万阅读 -
孝老爱亲
6.6万阅读 -
我爱夏季
4.4万阅读 -
我爱夏季
4.9万阅读 -
我爱夏季
4.6万阅读 -
我爱读书
4万阅读 -
我爱读书
4万阅读 -
我爱读书
4.1万阅读 -
我爱冬天
5.2万阅读 -
我爱冬天
6.4万阅读 -
我爱冬天
6.3万阅读 -
爱牙护牙
5.1万阅读 -
爱牙护牙
5.1万阅读 -
与爱同行
4.2万阅读 -
与爱同行
4.1万阅读 -
与爱同行
4.1万阅读 -
爱的作文
6.4万阅读 -
爱的作文
5.6万阅读 -
爱的作文
6.3万阅读 -
孝老爱亲
6.2万阅读 -
孝老爱亲
5.5万阅读