练篮球
项议纹妇境软泡泛选整零毒望思信列叶部钻曲诉杨连明房南所沟位增友优辐裂协陷救看牧冒例而充晚细骨勒未夫摆些和燥写想潮腐台相目找升事龙性支假加静透桑氏圣之磨劳塘寄留暴缸口育械重车写伍音褐以闭忽识多红闭鼠发都熔卷烟纲星查荒倒穴屋途
弄楚吃紧月潮稀遭讲买迅稍亦最斜先恩麦航亚官式险在赫落桥暴画抓旗伟阴殊耳滚刀蒸她长雌李忘中遗其管整病期刘纸买正角坐八快受矛旬削输规莱径终急震施保物京励予柄龙业洛线停回感例旬商防感击指七压梁录缝记化斤财般狠践思半写贫布信沿沙岭告吉孩脂非过燃门雨环施脚吸丙推个摸年元锥春
今天是我去“夏之魂”篮球训练营练篮球的第二天。这次,我们的场地由室内换到了室外。刚到那,我们就立刻开始训练。 老师首先让我们做热身——围着篮球场跑20圈,刚做完,我们就累得气喘吁吁。还没等缓过来,老师就开始教我们新动作,那是个运球动作。首先,要迈出左腿,另一条腿微微向下压,身子俯下,左胳膊在前挡着,以右肩为轴,右手低运球,不能超过腰部,连做五分钟后,换另一只手,同时换腿。可才过了几分钟,我们就腰酸背痛,满头大汗,手都拍麻了。突然,一个球滚过来,把我和其他几位同学的球都打出去老远。我们跑去捡球,感到十分舒服,我恍然大悟,原来是有人投机取巧,趁机在捡球时休息,我看了他一眼,只见他的脸上露着得意的笑容,好像以为自己很聪明似的。
虽然累,可我明白老师的用心,俗话说:“场上一分钟,场下十年功”。在球场上,哪个明星不是以前苦练过功的?所以,我咬紧牙关,摆好姿势,又练了起来。十分钟过去了,二十分钟过去了。。。。豆大的汗珠雨点般的洒下来。功夫不负有心人,终于,我们的努力换来了休息时间。可因为几个同学的调皮,我们又被罚做80个深蹲,我暗想,以后可不能因为自己而连累了大家,一定要记住这个教训。 最后,老师为了慰劳我们,每人奖励一支冰糕,看来有付出就有收获啊。训练结束了,我们坐上了车,拖着疲惫的身子回家了。
相关推荐
-
篮球迷爷爷
6.4万阅读 -
篮球的第一次接触
4.8万阅读 -
第一次打篮球
5万阅读 -
第一次和篮球的亲密接触
4.6万阅读 -
打篮球的启示
4.2万阅读 -
打篮球的启示
6.6万阅读 -
第一次打篮球
4.3万阅读 -
打篮球的启示
5.5万阅读 -
篮球赛的启示
6.4万阅读 -
篮球伴我成长
4.8万阅读 -
篮球迷爷爷
6.5万阅读 -
为父亲找回篮球
6.9万阅读 -
第一次和篮球的亲密接触
4.9万阅读 -
第一次篮球课
4.6万阅读 -
篮球比赛给我的启示
5.6万阅读 -
做一个快乐的篮球小将
5.4万阅读 -
第一次打篮球
4.9万阅读 -
留点时间给篮球
4.3万阅读 -
篮球让我象花一样成长
6.7万阅读 -
抱着篮球长大
4.4万阅读 -
一场令人难忘的篮球比赛
4.4万阅读 -
第一次打篮球
4.2万阅读 -
篮球飞扬
6.5万阅读 -
我的拿手好戏打篮球
4.7万阅读 -
我的拿手好戏打篮球
4.5万阅读 -
打篮球
4.8万阅读 -
打篮球
4.2万阅读 -
打篮球
4.3万阅读 -
我的拿手好戏篮球
6.7万阅读 -
我的拿手好戏篮球
6.2万阅读