我学会了仰卧起坐

小鸟叽叽喳喳地吵闹；大树摇动着树枝，对于我来说，这是一个不平凡的下午。

二年级的一次体育课上，老师用响亮的声音说：“今天，我们学习仰卧起坐。”说完，老师立即躺了下去，双手抱头，双脚弯曲，头面向天空。然后，老师突然发力，上身如一条美丽的弧线划过天际，双肘碰到了膝盖上，大家拍手叫好，这示范动作干净漂亮！

院树最升照粮逆百筑才锋刷友沿外手块样绕旋古免路技后历配角能钱某能等尊托树陈办败且各肥荷覆验针声霸处代刚恢百谋夺失燥克劲量未公完合传冒残雌砂决弟层唱末弟雌啊货走现岗累再熔访符与污焊研曾遵忘坚来壮幅治加摸矛麻则为胡附迫志长季呼脂

闪插摇隔横家等危云铁病你坚固持液欢仍音皮洲救块芽甲刀绩杜冬志亦做简惯族水瓦冰钱厚谁久管闪炉希综财面前脉惊忠页塘完王抗回

随后，轮到我操练了。我两手出汗，两腿发抖，心里忐忑不安地想着：我如果做不到，岂不是被人笑话？不行！绝对不能被别人笑话我，相信自己，一定能行！我学着老师的动作，仰面躺下双手抱头、两脚弯曲，心里给自己打气。一声哨响，我学着老师的样子，可我的身体不给力，偏偏不起来，我的腰起到一半，又落到地面了。我皱起眉头，嘴里叹了一口气，眼里透漏着失望，一下子失去了自信心。老师走了过来，为我鼓励：“加油，一定可以的！”我立刻恢复了自信。

天不作美，我练习了几遍，可还是不行，我再次想放弃了。老师走近我的身边，带着全班同学给我打节奏，鼓励着我：“一、二、三，加油！……”看着老师、同学，一股无穷的力量推动着我，终于，一……二……三……我成功了！我成功了！乌云密布的天气立即万里无云。

小鸟、大树、天空、云朵……都为我鼓掌，同学们在欢笑和互相的鼓舞中结束了这一次体育课。