开学的打算
知乎者也
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日期 · 2023-04-03
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过几天就要开学了,所以这些天我也开始调整自己的作息时间,制定好学习的计划,渐渐地找回在学校时的自律,这样就不会有“开学焦虑症”啦。
这个词是我们几个小伙伴一块取的。
因为以前我们总是在假期玩的特别疯,等到要开学了就会觉得假期好短,马上要开始上课,就会有种特别不舍且浮躁的感觉。
既然不喜欢那么突如其来的改变,那就觉得去适应并且用自己的方式去消除。
这一点是姐姐教我的,她已经开始上班了,但她也会有假期结束前的烦躁感,不过后来她总结出了一套自律的方法,所以我也要跟着学。
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方法其实是不难的,就是提前几天循序渐进地进入上班上学的状态。
姐姐是在上班的前两天就开始把休息时间和早起时间做了改变,我也开始给自己定了晚上要11点前休息的闹钟,早上7点前起床。当然渐渐地我会再往前调一调。
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心急吃不了热豆腐,一步一步地调整。
然后一天的时间中,我会给自己安排固定的看书时间,听英语和练字的时间,一天增加半小时到一小时,这样渐渐地就进入了学习的状态中。
这个过程中,还是会受到打扰,例如朋友的电话信息,家人过来聊天等等,但我相信,只要我想做,就一定能有所改变的。
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