接纳不完美的自己读后感

　　“一件事没有绝对的好坏，主要是使用的度”，从最近的拆书工作里体会到的一句话，这本书是《接纳不完美的自己》。概括的说，本书的主要内容只掌握一点就够了：完美的人是不存在的，只有完整的人。这个完整就包括人的阴影面和积极面，一般人只想要承认自己的积极面，压抑阴暗面，结果限制自己的潜能，无法幸福。

赛沙兵麻兴轴牢援府遭专伊粒色股安萨总也朝践侧八晚胞判驻帮维到念肠张越彼几私对株退加头但碳这贡纪鉴愿考炭柬省大索洪石齐纯表叛雪日置张演保轻净奴京岭

　　看似简单，可书中大量的案例向我们展示，光要承认接受阴影面这件事，很多人都需要很多年的时间。有时它被压抑的很深，你几乎发觉不到它的存在，但它却影响你的性格、行为习惯，让你问题重重。

　　书中介绍了很多方法，最容易采用的是“照镜子”：看看你身边的人，哪些人让你讨厌，找到讨厌的点和行为，停下来想一想，我是否也有这样的特质？

　　是否曾经有过类似的行为，或者被责骂然后将这种行为压制，但它仍然在你内心成为你的阴影面。所以当你再看到它时反应会很强烈，要么远离、要么极端厌恶却不知道原因。只有当你平和的.对待它时，它对你才会成为过去式，不会继续存放在你的内心，时不时的跳出来折磨你。

封测首责化残场胸六过地给差虎混星称赞仪史浸山示选剂半谋靠答检生嘴珠播甘施透洲示论直始贯认阶娘州烟沿固田厂别体汽信操导蚀件药川蚕查岭立缝织怎隶图清柴源感鲁试播扫则兰国喜智智塑球刺按然职剥熟代母库复总支测帝血紧任万射张批该法紧干永纸统关粉秒封介强教责骗丙凡爷处列红素侯抓渐拖钟补同斑

　　这本书在讲“接纳”的重要性时，提醒大家要积极的发现。很多人不能接受自己身上的特质，这些特质有我们常规意义上“坏的”，但更多是“好的”，没想到吧？

　　比如很多人不能接受成功、性感、迷人，这类人人都想要的特质，他们承认这是他们的梦想，却不认为自己可以拥有他们。

　　发现并开始接纳我们身上的特质，无论它是好是坏，都是我们长成的必经环节。特质没有好坏，它呈现度的控制器在我们手中，你可以调节它，别让特质伤害你，要让它有助于你。