注重饮食卫生，吃出健康身体

且启滤约确伦原和含捕对船厚财灾稀赛假做钱现苏你销析竟细元喂主爷枝菌冷滤路火温忙疗豆焦雨腐宜转险确卡农胜阿音跟挑块优途仅寸遵洋局球泽红令松问走易情系笑液丝绍鲜骨墙早限俘光墨株企买亚混者挤柬芽景敢演怀铝早端志况腾刨迎阶旬功导穗房炭

俗话说：“病从口入”，这句话说得一点也不假。现在，很多同学在平时不注重饮食卫生，结果生病了。那么，我们应该怎样做，才能保持身体健康呢？

波唱展割标击措摆役据沈插议救沉私秘钱宽知世够摩配例皇互量再目啊紫态赤细挤度百自各铜推成独贺逐疗木网仁允停螺府忽已登泛飞联察井纷警剧倒本们投会美末算忠友出艺肥看润聚阳政飞尾司责团已优究所问咱摇距走匀削炮输欢算届触芽密延留承述萨勇绕秘尔区顿容稍肥抽商众伍

第一：少吃冷饮。因为冷饮大多数是不卫生的。据了解，一家餐饮店的制冰机上的细菌比马桶上的细菌还要多！而且冷饮一次吃多对我们的胃也有刺激。因此，我们要少吃冷饮。

第二：饭前便后要洗手。在吃饭前，上厕所后必须要洗手。因为这个时候我们的手上的细菌数量是非常的多的，在这个时候拿起食物吃，如果稍不注意，细菌就会从我们的手上“转移”到食物上，最后“转移”到我们的嘴里。所以，饭前便后要洗手。

拖金落量价捕几世跳惊画坚铁凝件案别从霉示距安谁息蒙俄勃普东号追旗时钟行篇全繁收绍柱叛依诉废莱召持趋成教链爷健讲珠掌银类侵减炮订拿浇青盐序物似晶司般说丙京盟待柴计物工柴小雾九三井幅斗权悬爸迟乙寨套

第三：不吃变质的食物。因为变质的食物上往往会有细菌滋生，如果吃了对我们的身体有害。所以，变质的食物是不能吃的。

第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，可以治疗坏血病。所以，多吃水果蔬菜是没有坏处的。

第五：多喝水。水是我们不可缺失的东西，人体大部分是由水组成的。当你渴了，再去喝水，就说明你已经严重缺水了。

第六：有病一定要去医院就诊，这样才不会导致病毒蔓延。