一根香蕉的自述

大家好，我叫bnana，中文名叫香蕉。我的“祖籍”在亚洲的东南部。中国的台湾、海南、广东、广西都可以见到我。

说到我。大家一定不陌生：黄黄的外衣，乳白的果肉，弯弯的身子。我香甜可口，软软的，老人小孩都能吃。炎热的夏天，把我剥皮切段，插上牙签，放进冰箱，冻到刚刚硬给孩子吃，就是无添加棒冰；做成果酱，抹在面包上，每天早上吃一片，给你一天满满能量；做成香蕉片，又香又脆，叫你吃了还想吃。

我不但好吃，还很有营养。仅一百克果肉里就有蛋白质1。2克，脂肪0。5克，碳水化合物19。5克，粗纤维0。9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0。6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素、维生素及丰富的微量元素钾等。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。虽然我不能让人一吃就聪明，但吃我可以减肥。

什么，你不相信？也对，有人说：“你含糖量那么高，不是让人越吃越胖吗？”其实呀，我虽然甜，但一根香蕉的热量只有87卡路里，又有膳食纤维助消化。多吃我，能不瘦吗？所以我就成为了女孩子减肥食谱的NO。1啦。

呀，刚才刚说我了，还有我的小兄弟们呢。我的家族“蕉丁兴旺”，有50多个大种，300多个品种。表哥麻蕉，为人们提供纤维材料；bi表妹美人蕉和表弟指天蕉，长得可俊美了，供人们观赏；还有最大的一块——食用蕉：我（香蕉），大哥（大蕉）二哥（龙牙蕉），三哥（粉蕉），我们四个风味各异，吃法也不同：生吃鲜食、煮食炒食，没有一样是上不了五星级酒店餐桌的。

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其实，我还有药用价值。果实可滑肠、通便，润肺；茎、叶可利尿，能治水肿、脚气；根捣碎后可治疮毒、结热和痢疾；花和花苞可治吐血和便血。

听了我的自述，你认识我了吗？