营养早餐有感

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“一日之计在于晨，一年之计在于春”今天是春天的第一个早晨，我怕“白首方悔读书迟”便发放奋背单词，只听到“咕噜咕噜”的配乐词。原来，我忘吃早餐了！

以前，我对早餐很不重视，根本没有“营养早餐”这个概念，更不知好不好吃了。今天看老妈闲着，便请她做一次营养早餐。妈妈很乐意地为我忙乎了一通，满面笑容地为我端来一杯热气腾腾的甜牛奶、一小碗晶莹剔透的白米粥，一盘太阳花似的煎鸡蛋，可爱极了。我垂涎欲滴，迫不及待地吃起我的营养早餐。

因为我平时对早餐总是草草了事，今天是我主动要吃，妈妈也不失时机地对我大道理了一翻：“从营养学角度来讲，一日三餐，早餐是一天中最重要的。尤其对正处于生长发育期的学生来说，一顿营养早餐是上午高效率学习的保障。早上要吃维生素多、蛋白质多的食物，这样可以提高人的免疫力！”听妈妈这么一说，我连平时最不爱吃的蛋黄也咬牙吃了。

也许是兴趣大发，也许是尝到了甜头，我又调查了我们一家六口对营养早餐的理解。爸爸觉得营养早餐是美味的海鲜粥和爽口的苹果汁；妈妈、奶奶、姥姥都认为营养丰富的粯子粥加上馒头片最好吃；爷爷则喜欢用蜂蜜冲鸡蛋加上白米粥，也许那样香甜可口吧！而我心中的营养早餐是切片面包夹奶酪，再配上一杯纯牛奶，外加一个苹果，爽极了！

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不过，“民以食为天，食以安为先”在注重营养的同时也要注意食品安全，不管有时间没时间，合胃口不合胃口，身体是革命的本钱，让我们都来重视营养早餐吧！