运动的好处

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虽然我们在学校不得不运动，但是我知道运动有利于身体健康，所以我在家里也开启了运动这方面的活动，我们家就是这样一有什么风吹草动就会引来活动。我们清晨起来的时后，总会先喝一杯水，然后我们一家四口穿上运动服在跑步。运动，不但利于健康，而且还减肥呢！所以我们在家一定要多运动哦！