健体演讲稿8篇
运动使人健康、使人聪明、使人快乐。下面是小编整理的有关强身健体名言警句，希望对你有所帮助！
1、胖瘦是天生，健康最重要。──范冰冰
2、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元
3、健康加富裕就能创造出美来。──博恩
4、要快乐首先要健康。──柯蒂斯
5、快乐最利于健康。——爱迪生
6、清洁仅次于圣洁。——培根
7、预防胜于治疗。——狄更斯
8、健康胜于富贵。──司各特
9、生命在于运动。——伏尔泰
10、保持健康是做人责任。——斯宾诺莎
11、身勤则强，逸则病。——蔡锷
12、健康是人生第一财富。——爱默生
13、健康是人生第一财富。──爱默生
14、有健康身体，才有健康精神。──洛克
15、科学基础是健康身体。──居里夫人
16、节饮食而后得健康。──弗拉科利
17、保持健康是做人责任。──斯宾诺莎
18、幸福首要条件在于健康。──柯蒂斯
19、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名
20、健康精神寓于健全身体。──洛克
21、常用刀不锈，常练人不病。——佚名
22、运动是健康源泉，也是长寿秘诀。──马约翰
23、快乐首先在于有健康身体。——柯蒂斯
24、没有健康，便没有生活上真正快乐。──卢梭
25、欢乐就是健康，忧郁就是病魔。──哈利德顿
26、休息乃劳动者之妙药。──彼得拉克
27、健全精神，寓于健全体格。——朱文奴
28、一个男人最大财富就是爱妻和健康。──Fuller
29、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷！──普希金
30、只有活动才可以除去各种各样疑虑。──歌德
31、健康是智慧条件，是愉快标志。──爱默生
32、有规律生活原是健康与长寿秘诀。──巴尔扎克
33、为健康举杯实际上就是为病魔举杯。──托·富勒
34、愉快笑声，是精神健康可靠标志。──契珂夫
35、早眠早起，使人健康、富有而明智。──富兰克林
36、健康不是身体状况，而是精神状况问题。──爱迪夫人
37、有规律生活原是健康与长寿秘诀。——巴尔扎克
38、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
39、人健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
40、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
41、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
42、富人财产是其健康大敌。──乔·惠茨通
43、智慧之于灵魂犹如健康之于身体。──拉罗什富科
44、水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。──达·芬奇
45、有好妻子和健康身体，是男子最大财富。──富勒
46、休息与工作关系，正如眼帘与眼睛关系。──泰戈尔
47、生活就是运动。人生活就是运动。——列夫·托尔斯泰
48、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
49、心情愉快是肉体和精神最佳卫生法。──乔治·桑
50、理想人是品德健康才能三位一体人。──木村久一
51、真诚友谊好象健康，失去时才知道它可贵。──哥尔顿
52、贤妻和健康是一个男子最宝贵财富。──斯珀吉翁
53、身体健康者常年轻；无负于人者常富有。──玛尔托夫特
54、溺死在酒杯中人多于溺死在大海中。──福莱
55、没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。──阿里丰
56、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔
57、午夜前一小时睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特
58、真正友谊好像健康，失去时才知道它可贵。──哥尔顿
59、理想人是品德、健康、才能三位一体人。——木村久一
60、愉快笑声，这是精神健康可靠标志。──高尔基
61、惟有对外界事物抱有兴趣才能保持人们精神上健康。──罗素
62、健康不是身体状况问题，而是精神状况问题。——艾迪夫人
63、疾病是可以感觉到，但健康则完全不觉得。——富勒
64、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
65、体力劳动有益于身体健康，脑力劳动有益于心智健全。──梭罗
66、身体健康在很大程度上取决于精神健康。──约翰·格雷
67、想要有一个健康身体，最好不要太过考虑身体健康。──霍姆斯
68、健康是对于自己义务，也是对于社会义务。──富兰克林
69、真挚友谊犹如健康，不到失去时，无法体味其珍贵。──培根
70、最能保人心神之健康预防药就是朋友忠言规谏。──培根
71、第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。──柏拉图
72、忽略健康人，就是等于在与自己生命开玩笑。──陶行知
73、健康身体是灵魂客厅，病弱身体是灵魂监狱。──培根
74、谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。──拜伦
75、你若用不健康方式生活，任何化妆术都无济于事。──索菲娅·罗兰
76、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立
77、身体是革命本钱。旺盛精力寓于健康身体。──吴运铎。
78、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索
79、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害。──康德
80、真正爱就要把疯狂或是近于不健康东西赶得远远。──柏拉图
81、保持健康，这是对自己义务，甚至也是对社会义务。──富兰克林
82、健康是最好天赋，知足为最大财富，信任为最佳品德。——释迦牟尼
83、健康人未察觉自己健康，只有病人才懂得健康。──托·卡莱尔
84、健康身体乃是灵魂客厅，有病身体则是灵魂禁闭室。——培根
85、你每天一定要抽出一两小时散步。这样埋头用心做功课，会损害健康。──列宁
86、健康是最好天赋，知足为最大财富，信任为最佳品德。———释迦牟尼
87、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好时光。——亚当斯
88、一种美好心情，比十付良药更能解除生理上疲惫和痛楚。──马克思
89、健全自已身体，保持合理规律生活，这是自我修养物质基础。──周恩来
90、精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。──梅兰芳
91、身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。──苏格拉底
92、对人生来说，健康并不是目，但它是第一个条件。──武者小路实笃
93、良好健康状况和由之而来愉快情绪是幸福最好资本。──斯宾塞
94、人类所能犯最大错误就是拿健康来换取其他身外之物！──叔本华
95、健全心灵是需要健康身体来给她恰当支援。──马克·吐温
96、良好健康状况和由之而来愉快情绪，是幸福最好资金。──斯宾塞
97、散步能促进我思想，我身体必须不断运动，脑力才会开动起来。──卢梭
98、身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。──塞万提斯
99、乐观是养生唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康身体变成衰弱而有余。──屠格涅夫
今年的压岁钱，我想拿来学一个本领。往年我总把压岁钱用来买零食吃，去儿童公园玩。今年我要学的本领是打羽毛。
首先得去买一套装备！于是我去超市买了球拍和羽毛球，共花了一百块钱，刚好把我的压岁钱用完。买了球拍和球，我去找我的朋友教我发球接球。“先从简单的学起，你把球一拍往下拿，球一扔你赶紧拍过去。”我的朋友说。于是我照着她说的那样练，练了很久，我终于学会了。第一种发球方法我学会了，我又学第二种发球方法，是球拍往上发，把球一扔球拍过去。发球本领学会后，接着就要学怎样接球。于是我先发球。我发过去的球，她每次都接得到。我很气馁，嘟起嘴说：“不学了！不学了！我老是接不到！”她却微微一笑，安慰我说:“不要灰心，你要有信心，我相信你一定能接到的。”于是我又打了起来。没想到后来我居然每次都接到了。
这个寒假，我用自己的压岁钱买了羽毛球，还学会了打羽毛球。既充实了假期生活，又强健了自己的体魄，今年的压岁钱用得真值，以后我还要这样用！
With the improvement of people\'s material conditions people have higher demands for living quality. Everyone wants to have a strong body and good living habits. How can we do that?
First get up early and keep doing exercises in the morning every day. It\'s a good beginning of the day.
Second pay attention to daily diet and have balancedfood.It can ensure your health.
Besides these the most important thing is to be calm and good-natured. Hope you will be happy forever.
随着物质生活水平的不断提高，人们对生活质量有了更高的要求，每个人都想拥有强壮的身体和良好的生活习惯，我们怎样才能那样呢?
首先，每天早早起床，锻炼身体。这是一天中好的开始；
第二，关注自己的日常饮食，有均衡的膳食，这才能保证你的健康；
除了这些，最重要的是要心平气和。希望你永远都是快乐的。
With the improvement of people\'s material conditions people have higher demands for living quality. People wish to be in good health and to have good living habits. How shall we do?
First keep going to bed and getting up early every clay. Then do some exercises in the open air to breathe the fresh air in the morning so we will have a pleasant mood in a day.
Then have balanced food to ensure our health. Eat more vegetables.
Being calm and good-natured is most important for our health. Hope you will be happy forever.
随着物质生活水平的不断提高，人们对生活的质量有了更高的要求。人们希望身体好，并希望有好的生活习惯。我们应怎样做呢?
首先，每天应早睡早起。接着早晨在室外做运动来呼吸新鲜空气，我们将在一天中都有一个好心情。
然后有平衡的膳食来保证我们的健康，多吃蔬菜。
除此外，心平气和对我们的健康是最重要的。希望你永远快乐。
我的快乐而有计划的生活
随着炎热的夏季消失，我的暑期生活也划上了圆满的句号。虽然暑假已经过去，但是，在暑期里的许多有意义的、快乐的事却依然让我回味无穷，意犹未尽。能拥有这样一个快乐的暑假，其实要归功于我的合理暑期计划——会休息，会自学，会 健体。
随着炎热的夏季消失，我的暑期生活也划上了圆满的句号。虽然暑假已经过去，但是，在暑期里的许多有意义的、快乐的事却依然让我回味无穷，意犹未尽。能拥有这样一个快乐的暑假，其实要归功于我的合理暑期计划——会休息、会自学、会健身！在这里我想与大家一起分享一下我的感受。
1、会休息：在暑、寒假里合理安排作息时间，刚开始放假我就制定了每天的作息时间表，并严格执行。我每天坚持早睡早起，按时完成各科作业。放假的时候和朋友们相约去游玩，去骑车，去跑步、去旅游……现在我的身体长得十分结实，能够出色地完成各门学科的学习任务，亲戚见面时都说我长得健康可爱。这次暑期，我们全家一起去了宁波的洋沙海滩，虽然天气炎热，但放眼望去，时而轻波依回，时而海浪翻滚的大海仍然让我兴奋不已，顾不上烈日，我跑向海边，海浪亲吻着我的脚，我和海浪欢快地嘻戏，突然，一阵浪潮，我被海浪掀翻在水里……这真是一次最惬意、最快乐的休息！
2、会自学：给自己安排适量的学习时间，可不能变成“电脑傻瓜”或“电视傻瓜”。出去玩的时候可以观察一下大自然，让知识充满你的大脑。我爱读书，读童话、科幻、科学，还读名著。童话故事让我插上想象的翅膀，科幻故事让我跟着作者踏上冒险之旅，科学故事让我吸收知识的营养，名著激发我的写作灵感。我坚持每天写日记，妈妈说，把看见的或想到的用文字写出来，慢慢地就会练就一手好文笔。暑假期间，我还和妈妈一起做了一个博客，上面有许多内容都是我写的。我还通过了乐理考试，顺利的考完了古筝六级。
3、会健体：我是一个爱运动的女孩，跑步，踢键子，跳绳，骑车，溜旱冰，滑板车……我样样在行。暑假里，我和我们小区的小伙伴们常在一起比赛溜旱冰，开始练习的时候我很胆怯，总是怕摔倒，缩着脚小心翼翼地移着步子，越是怕越是摔跟头，看着伙伴们萧洒的从我身边滑过，我真是又羡慕又着急，不甘心落后的个性让我壮起胆子伸开了步子，我发现，只要胆大心细，摔倒了起来再来，掌握了平衡，就能很快学会溜旱冰了，我现在也能萧洒的溜起来了，并且，我还学会了滑板车，还收了好几个小徒弟呢！值得一提的是，我教会了我的好朋友骑自行车，看着她骄傲地在她妈妈面前展示我教她的车技，我内心感到无比自豪，通过这些健体活动，我感受到了运动的快乐，也赢得了更多的友谊。
我自学、我休息、我健体。我会一直努力并坚持下去。
同学们：
大家好!
今大我想和大家谈谈健体与强神的问题。
不知诸位青年朋友是如何幵始一天的新生活的。或许有的朋 友前欢睡懒觉，或许有的朋友早起了也只是待在家里。在这里我想说：“请走到室外去，让运动作为一天的开始。”
如今，全国正在掀起全民健身运动的高潮，我們作为青年一代，更需要加强锻炼。
同学们，我们正处在一个黄金般的年龄段,正是学知识、长身体的大好时光。我们肩负着振兴中华的重任，这就要求我们必须抓紧现在的有利吋机，充实自己的头脑，强壮自己的体魄。只有这样，才能不负国家和人民的重托。俗话说得好，身体是革命的本钱。如果我们终日体弱憔悴，那么，任何奉献于国家和人民 的豪言壮语都是空话。所以，我们大家应该赶快行动起来，在获取知识的同吋，还要为拥有一个健康的身体而努力锻炼!
我们中的许多朋友事实上早已开始了锻炼，这很好。可这些朋友中的某些人锻炼身体不是为了更好地学习，而是要将自己发 达的四肢用于欺负弱小者。这难道就是我们锻炼的目的吗?我们 锻炼身体，是为了将来在祖国的建设事业中更好地贡献的力量，是为了更好地为人民服务。上述这些朋友的做法，说轻了是四肢发达头脑简单，说重了就是思想不健康。
曾经有人在演讲会上对我说：“朋友，别老唱高调，现实些 嘛!”那现实又怎么样呢?我们所经常看到的，是许多体格健壮 的人整天价打架斗殴、花天酒地。这不正说明他的思想不健康 吗?所以我要说：“我们不光要锻炼身体,使身体健康，更重要的是要锻炼思想，使我们的思想也健康”
为什么人们现在大力提倡，让我们这些涉世未深的青少年们深入社会去实践呢?不就是为了让我们逐渐认识杜会，在社会中使我们的思想更加完善和健康吗?高尔基说得好：社会是一所最好的学校。我们应该主动地接近社会，走向社会，认清真善美， 也认清假恶丑，使我们真正树立起为国家为人民献身的高尚的道德情操，形成正确的人生观;我们的思想需要锻炼，只有锻炼才 能健康。而获得健康思想的一个主要途径就是：去大胆地认识社会、了解社会，在社会实践屮锻炼出健康的心理素质。
同学们，让我们积极参加体育活动和社会活动，努力锻炼身 体，同时培养正确的人生观，随时准备响应祖国的召唤。让我们牢记梁启超先生的那句话：少年强则国强，少年雄于地球则国雄 于地球。让我们为社会主义的伟大事业健体强神，奋斗终生!
我的爸爸是一名军人，他曾经神情严肃地对我说：军事学上有句至理名言叫做“胜者为王，败者为寇”，它既血淋淋地揭示了竞争的残酷，又赤裸裸地昭示了竞争的真谛。他还告诉我：当今世界，竞争无处不存、无时不在！竞争推动进步，竞争促进发展，在竞争中前进。然而，要想在竞争中取胜，就必须保持健康的体魄、健康的心态和健康的思维。因此，身体健康是最重要的基础条件之一。人类的健康将给世界带来平安；一个民族、一个国家没有健康的民众，疫病肆虐，病患众生，则难以屹立于世界民族之林；一个人，如果没有健康的身体，遇事只有心有余而力不足，难以成就事业。健康的身体来源于科学的生活、依赖充足的营养。
众所周知，世人公认的营养佳品是牛奶。关于牛奶，古今中外赞美之辞不胜枚举，《本草纲目》称它有“返老还童”之功效，西方医学之父阿尔西波夫称它是“最接近完善的食物”和“人类的保姆”，我国著名营养学家若木称它是“大自然为人类酿造的琼浆玉露”…… ，牛奶被人们称作完全营养食物，所含营养价值几乎能全部消化吸收。
一、“不速之客”
今天，我起的早早的，要去参加第一天的培训。
7时差5分，我走过了市政府大门，本想从政府旁的人行道经过，但在人行道上有一群老
婆婆，手拿“舞扇”，正在晨练。我不想打扰她们，便绕道而行。
二、“照练不勿”
今天早上，我又照样去参加培训，简直不可思议，她们早就练了起来。今天又走不成
了，又得绕道了。
三、越来越起劲
今天已是培训的第三天了，她们居然还在那块地上晨练，还越练越起劲。有几位老太太
舞得是有板有眼，仿佛旁若无人；也有几位老太太舞得不是很好，但也不能说是鱼目混珠。
她们先轻轻托起扇子，再慢慢地移动一步，扇子往下一挥......我想：虽然她们晨练是件好
事，但也该空点位子让路人走呀！我有点不大高兴。
四、她们做得对
当天晚上，我在床上翻来覆去，睡不着，一直在想老太太的事。她们为什么要晨练？无
非是为了长寿。如果我们都参加晨练，都运动，就能强身健体，壮大民族，壮大祖国。那时
侯，谁还敢来侵略我们呢？
我觉得，她们做得对！
1、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
2、身体健康者常年轻。——马尔夫特
3、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
4、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
5、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言
6、流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
7、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
8、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
9、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
10、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
11、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
12、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
13、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
14、赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特
15、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
16、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
17、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴
18、文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
19、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
20、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立
21、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
22、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
23、活动有方，五脏自和。——范仲淹
24、生活就是运动。人的生活就是运动。——［俄］列夫·托尔斯泰
25、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
26、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
27、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
28、保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎
29、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
30、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
31、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培
32、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
33、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
34、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。——鹤见右辅
35、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
36、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
37、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱
38、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
39、同一个世界，同一个梦想。——奥运会格言
40、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。——佚名
41、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
42、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名
43、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
44、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
45、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特
46、生命在于运动。——伏尔泰
47、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
48、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒
49、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家
50、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名
51、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——列宁
52、清洁仅次于圣洁。——培根
53、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
54、快乐最利于健康。——爱迪生
55、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔
56、健康是人生第一财富。——爱默生
57、生命在于运动。——（法）伏尔泰
58、科学的基础是健康的身体。——居里夫人
59、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
60、发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东
61、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
62、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》
63、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德
64、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
65、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
66、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图
67、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
68、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
69、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。——麦肯
70、个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
71、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特
72、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
73、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
74、生命需要运动。——亚里斯多德
75、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
76、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
77、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。——爱默生
78、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民