训练作文600字20篇
徒步野行，“寒暑假野外训练营。在一片褒扬声中，我的声音难免有些煞风景，但我仍大声呼喊：“中小学生不应该去探险!”
也许探险能丰富人生阅历，也许探险能磨炼意志，也许探险能激发自立意识，但途径只有唯一吗?
古人云：“行万里路，读万卷书。行万里路固然重要，读万卷书则与之相比更切实更完善更有效，这“书是一种载体，它是另一条大道。
一个孩子在餐桌边，捂着嘴大喊：“不吃不吃，奶奶的菜吃了口干……这是一则鸡精，但意味深长，祖国花朵如何迈向自立，没有自立，大张旗鼓去探险;天方夜谭。然而在生活，这样的例子比比皆是：大学新学年，新生父母来陪读;小学食堂，学生对带壳熟鸡蛋无可奈何;高中教师，学生无法削光苹果皮;暑假到来，大学生抱着一箱脏衣服让父母洗。
父母着急了，老师着急了，社会着急了。于是急于奋起直追，一个个夏令营，一个个探险团，一个个“公主太阳茫然不知所措，弄得狼狈不堪。父母迷茫了，老师迷茫了，社会迷茫了，为什么会陷入怪圈，为什么探险训练会拔苗助长，适得其反呢?
探险毕竟是危险的，这需要一定的自立能力和一定的经验，这就是探险训练的弊端之处吧?
条条大路通罗马，人们把太多的热情投入了探险，而淡忘了生活的点滴。
我们不能去蒸炒饭菜，但能否从端饭端菜做起?我们不能洗净棉衣，但能否从洗手帕，袜子做起?我们不能徒步去郊游，能否从主动买什物做起?我们想要的矫健身子，能从宽阔的操场中获得;我们想要的团队、吃苦耐劳精神能否从一次次义务劳动中获得，即使高山大川能陶冶心境，我们能否去名胜景点;而不去危险的奇山峻岭。探险能带给我们神秘感，但未成熟的身心体魄，知识与经验会把我们带入险境，甚至扼杀生命之花。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增其意所不为。
“起床啦！”妈妈叫道，“快，已经6点半啦！”我在“狮子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗脸之后，就背上羽毛球、提上篮球前往训练基地——公园山。
到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰，来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了，不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了，妈妈先发球，只听“啪”的一声，球已经落到了我背后，妈妈高兴的说：“我赢一局。”“我现在还没投入，只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去，打到妈妈头上，球就站在妈妈头上，好像在说“我胜利啦！”第三回合，我们都全力以赴，最终还是我赢啦！“？！我赢了，我们可以休息一下吗？”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说：“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。
紧接着，我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴险的笑着，火辣辣的太阳在头顶“火上浇油”。幸好还有我的啦啦队——几颗大树用它的树荫给我挡住那可恶的太阳。我抱着篮球走到框下准备“应战”。经过半个小时的时间，我终于胜利地走下“现场”，而这时的我已经全身无力，汗流成溪。一个朦胧的小公主，变成了一个满身臭汗的大花猫。可一天的训练还没结束，还有一段在星空下的艰难旅途。
太阳下山，星星出来了。我们骑上自行车顺着江边骑着。我们穿过了一个浪漫的小树林，又来到了坎坷曲折的小坡。一路微风迎面吹来，在我享受着美好时光的那一瞬间……“啪！”“呜……”我摔倒了，下坡我居然没按刹车……带着受伤的身体回到家，一天的“魔鬼训练”现在终于结束了。
“起床啦！”“快，已经6点半啦！”新的一天又在“狮子吼”中开始……
昨天妈妈给我报名了游泳，今天是我第一次游泳。
换好了游泳衣之后，教练就带领着我们做热身运动，然后就用脚拍打水面。许多水花跳跃着，就像谁在空中撒了一朵朵花瓣。教练吹响了哨子，这代表着集合。到了教练那里，他要求我们在水里自由练习，左一扑，右一扑，我可高兴了。练习了好大一会儿，教练才说：“今天的训练到此为止。”并布置了回家练习在水里漫过耳朵并且憋气的作业。
下课了，我依依不舍地离开了“菲尼柯斯”健身游泳馆。
告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入中学的每个新生都必须参加军政训练。“军训”——多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训？军训有什么好处呢？”军训能使我们养成不畏困难的精神；使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人；也只有这样才能是中国的未来不致落空。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。军训是残酷的，记得刚开始军训的第一天，教官就给我们一个下马威——立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗？于是我就咬着牙，硬撑了下来。
这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸。
诶诶！最近一段时间教练不知怎么了，天天上强度，不是1000米，就是2000米。
太痛苦了！“同学们！今天我们先做几组练习，再测一个2000米！”“啊！”我们异口同声、不约而同的尖叫起来。而教练却说“啊什么啊。冬天吃一点苦，到了夏天你就会看的你的跑步成绩就会蹬蹬向上爬！”诶！没办法，教练就是教练，你是说不过她的、“冯婉妍！你给我听着，如果你今天跑不到8分30的话，你就给我重跑。”“不可能吧！”我在心中大声的喊到。
不一会儿，比赛开始了。前几劝我一直遥遥领先，后来，因为有点儿差气，只好放慢了脚步，谁知，阮茂琪（跑第二的）突然从旁边超了过去。他不但把我给超了，还越跑越快。我只好放快了脚步。最后，他以7分59秒的好成绩获得了第一，我却只跑了第二，诶。加油吧！继续努力！争取下一次跑一个第一。
早上，我们起了床，正准备下楼。关窗户时，我发现外面下起了雨。老师来了，对我们说，今天不训练了。啊！——真是苍天有眼呀！终于可以休息一天了！然而，没有我们想象的那么好，过了一会儿，雨渐渐地停了。唉，白高兴了，我们还得继续训练。更糟糕的是，我们还要在雨地里训练！真是竹篮打水——一场空啊！
不过，渐渐地，我已经熟悉了这里。可是我想家了，我觉得象过了几年一样漫长，这个想法非常强烈。但是，一个意志告诉我：李想，加油！你是最棒的！坚持到底就是胜利！
晚上，我们举行了演讲比赛。选手们讲得很投入，也很精彩，我们听得津津有味。
夜里，我做了一个美梦，梦见了多日不见的妈妈……
一年一度的跑步比赛到了！时、分、秒这三个小伙伴都很兴奋，他们个个都相信自己能第一个跑完60米。于是，他们便刻苦地训练起来。
时，一开始很用心。每天早晨在体育场跑5圈。晚上，又小跑着来到居敬小学，哎哟哎哟地跑了10圈。105=15圈，时一天要跑15圈哩！可是，他还没坚持3天，就待在家，一边吃零食，一边看电视。他想：反正还有这么多天，把自己养得白白胖胖后再去跑，也不迟啊！就这样，时间一天一天地过去了，时越来越胖，就跑一圈也能把他累死，可时丝毫没有一点担心。
分，还算用心。他总是每隔3、4天，去居敬小学跑上30分钟，比时勤劳多了。
秒，练得最刻苦。清晨，他围着一个周长100米的长方形花园，跑上5、6圈，傍晚又去居敬小学跑上5圈。就连走路的时间也不放过，秒一直坚持到了比赛的前一天。
终于，比赛在11月21日开始了。时、分、秒三个选手都信心十足地来到了起跑线上，期待着一声响亮的枪声响起。
“砰！”三个选手像离弦的箭一样冲了出去。很快，他们就拉开了距离。秒，遥遥领先，分排名第二，最后时才慢慢地跟上来。秒：1秒就能跑完1米，跑完1圈共60米只用了60秒=1分钟。分：1分钟跑完1米，跑一圈花了60分钟=1小时。时：1小时才跑完5米，跑完60米居然花了60?=12个小时，从早上跑到了晚上。所以，秒第一个冲过终点，得了第1名，分得了第2名，时已经不能再得第3名了，第100名也有了，他实在是跑得太慢了，你看，天都黑下来了，看的人和裁判们都回家去了。
台上一分钟，台下十年功啊！台上的表现都来自于台下，我们可不能学习时哦！要像秒一样勤劳刻苦。
暑假，虽然温度经常高达38-39°C，但对于学生们来讲，却是愉快的，因为可以玩水、吃冷饮，在空调房里玩游戏……
可以睡懒觉到上午十点、十一点。然而，对于我们校田径队的十几位同学而言，暑假训练的十几天却是辛苦的。他们最迟得早晨七点起床，洗漱吃饭后到校，准时八点开始训练。在大太阳的暴晒下，我们先热身，再跑步，100米，200米……800米，原本脸是白里透红的，现在一个个都成了“小非洲”；本想跑一下休息一会儿的，可我们的陈老师“铁石心肠”一直让我们“继续跑，继续跑”。同学们虽然口口声声说：“累死了”，“不跑了！”“好苦啊！”。但，有老师在，我们还是都坚持下来。因为同学们都似乎有一颗“冰心”——在太阳底下晒不化的“冰心”，那就是既然来训练了，就要坚持！上帝似乎也被我们的表现感动了。
它看到了田径队队员们的努力，也看到大多数的孩子在休闲。它“落泪”了，一落就是几小时，所以这几天，每天都下雨。下雨了我们还要跑吗？但老师说：“只要有时间就要来。”我们知道老师的严格是一片苦心。于是，大雨下大多数的孩子都还是在操场上。每天几百米，几百米地跑，晚上回家不能大笑，因为肚子酸；不能快步走，因为腿酸；不想第二天再练，因为太累……可是第二天，我们又来了！不仅仅是要对得起老师的鼓励和信任，更因为我们自己提高了成绩后的成就感。辛苦并开心着，在炎阳高照下跑好步，老师就会给一个个大汗淋漓的我们一人一根冰棒。全身上下似乎“着火”了的同学们能吃上冰凉的冰棒别提多开心了！难道这就是“传说”中的“幸福”吗？
辛苦并开心着，相信我们的训练不但会让我们以后的体育成绩比其他同学更胜一筹，而且还可以为学校争光。真是“一份付出二份收获”啊！
“立正！”“一二！”我耳旁响起了雷鸣般的口号声。我一听，就知道是可怕的魔鬼训练——军训！我小时候，就对军训有些反感，那是因为，我总是看见初中生被军人批评得狼狈不堪，甚至还要惩罚哩！现在是五年级的同学在军训，眼看就要我们四年级同学了，我真想躲过这一劫啊！可反过来想想，也挺好的：不仅可以多多出汗，锻炼身体，感受感受吃苦耐劳的滋味，还能叫妈妈给我买些牛排，补补身子呢！真是一举两得呀！我心想：如果军人能更温柔一些，对我们宽容一些，那该多好哇！这样，说不定会有更多的人喜欢军训的！
上午8点半，我们开始了训练。主要练习的是：踏步、齐步走、立正、稍息、跨立、向右转、向左转、向后转、向右看、向左看。教官做一遍我们就跟着做一遍。由于我学得很认真，教官经常表扬我，我心里比吃了蜜还甜呢!
虽然天公不作美，下起了倾盆大雨，我们被淋成落汤鸡了，但是我们并没有因为下着雨而抱怨，更没有退缩，而是在雨中训练，在雨中坚持，在雨中奋斗着……
来到军营的这几天，我们每天早上都要进行长跑、做操。
在国防教育基地的第一天早上，教官满脸严肃地对我们说：“同学们，以后每天早上，我们都要长跑！”
我听了不以为然，长跑对于我来说并不困难。看着同学们紧张的样子，我不由地哼起了小曲。
终于，跑步开始了，刚开始，我昂首挺胸，轻松地摆着双臂，威风凛凛。但不久，我发现我想错了。我觉得自己的双腿发麻，一边跑一边摇。哦！好累啊！
但我一咬牙“只要坚持就能成功！”我挺起胸，发现我又有了力量。
没过两分钟，我的腿又酸得抬不起来。我又努力让自己雄赳赳、气昂昂起来。
又过了几分钟，我实在忍不住了，问教官：“教官，还有多少路？”
“不多了，还有三分之一的路程。”教官轻描淡写地讲。
什么？不会吧！
顿时，我眼前一片漆黑。
时间啊时间，你为何过得如此之慢？唉……
这时，我想起了大队部张老师对我们大队委员的谆谆教诲：“坚持就是胜利！”
好！再坚持！
终于，远处出现了房屋的轮廓，耶！长跑结束了！
正当庆幸时，又要带队，站军姿，调整队形……终于，早上的魔鬼训练结束了。
“只有坚持才能成功！”这句话说得真不错！
耶！今天老师在课堂上宣布了一个让大家非常高兴的事情——学校准备组织一次课外活动，在拓展中心开展一次拓展训练。老师一宣布这个消息，同学们个立刻心情激动，有的把书包扔到天花板上，有的跳着欢呼着，有的大喊：万岁！万岁！万岁！有的跺地板，因为我们马上就要毕业了，所以大家都很珍惜这最后的一次集体活动。
好不容易盼到了星期五，我们早早的来到学校集合，坐上了在学校等候的大客车直达智明教育基地体验中心。到达基地后我们的第一个任务就是分组，我们两个班商量后决定将一班分成三组，我分到的小组是由一个叫“雷霆”的教练带队的， 教练带我们先玩了风火轮，然后带领我们认识各种植物，如:杨树、桃树、葡萄树要求每个学生都认真做好笔记，以达到学好学牢的目的。一会儿就到了中午12点，教练、老师和我们一起去食堂吃饭。下午的第一个活动是做“洗手液”，洗手液由四种材料组成——色素、増稠剂、盐、水。，做完洗手液后我们开始在杨树底下做游戏:老虎和老鼠、开心小厨师、丢手绢。。。。。。如果做错了，就由教官惩罚他，这是个很搞笑的活动，我们做这游戏连续做了几十遍，大家仍然没有玩够，玩的都忘记了时间，时间过的真快，到了结束典礼的时间，由“尖刀”主持，典礼在《真心英雄》这首歌中结束。
啊!一天很快就过去了，这真是愉快的一天。这一天永远留在我成长的记忆中。
高级老师是谁的学生？除了教授啊、校长啊这样的大人物，谁敢说这样疯狂的话？我敢！不是我吹牛，这可是千真万确的事。
我爷爷是位中学高级教师，前几年就到了退休年龄。可他人老心不老，想继续教书。不过爷爷也毕竟六十多岁了，不太了解一些新潮的玩意儿，比如说：手机啊、电脑啊……我这个老师的任务就是教爷爷，让他学会用这些东西。“这是主机，这是键盘，这是显示器，这是猫，这是老鼠，这是音响，这是打印机。开机的时候……”我哇哩哇啦讲了一大堆，结果我转头一看，，爷爷居然睡着了！当时啊，偶气不打一处来，但转念一想，我是个老师，不能生学生的气，要有耐心。于是，我等啊等，等啊等……半个小时之后，爷爷好不容易醒来了。他说道：“哎，我真的用不了这么新潮的玩意儿。实在是适应不过来啊！”
不知道谁说过这样一句话：兴趣是最好的老师。如果爷爷对它不感兴趣的话，那肯定学不成。我立刻对爷爷展开思想教育：“电脑早就开始普及了，如果你不会用电脑，岂不是会被学生们笑？而且如果你不会上网的话，那遇到难题怎么办？更何况……”我说得气喘吁吁、上气不接下气。原来当老师这么难！
当爷爷好不容易同意学时，第一个难题来了：爷爷是闽南人，说话有一种腔，所以拼音打字总是打错。不要问：“那五笔呢？”爷爷连听说都没听说过。要是电脑也能像手机那样手写那该多好啊！
无奈，我回家找出了一年级的课本给爷爷，让爷爷配合着字典学拼音。爷爷在这方面很肯下苦功。一个星期的“寒窗苦读”后，爷爷开始练习打字。看着爷爷一个一个找字母，然后一个一个按下去，我笑着说：“爷爷，你的‘一指禅’是哪里学来的？” 我让爷爷每天都打开金山词霸做半个小时的练习，爷爷很自觉，而且如果有空的话还延长时间。这点，我自愧不如。因为爷爷的勤奋刻苦，所以，两个星期过后，他就能达到一般人的打字速度了。
爷爷进步的速度出乎我的意料，于是，我决定提前让爷爷学习上网。虽然说爷爷家的电脑是包年的，但是我还是得教爷爷怎样连接。……爷爷有一次上网的时候，闹了一个大笑话：他要打开一个很长的网址，因为他不知道怎样复制粘贴，所以他就只能一个一个的打，结果有一个点忘记打了，于是：INTERNET EXPLORER 无法打开此页。爷爷叫我：“老师，看一下出了什么问题了。”我粗心的毛病发作，而且那么长的一个地址，我眼睛也看花了，于是打电话给姨丈，他过来杀毒杀了老半天，什么都没杀死……我挨了一顿臭骂。
经过了一个月的魔鬼训练，爷爷终于从菜鸟变成了半个电脑通。爷爷在感谢我的同时，也不住的感慨：现在科技发展的速度真是无与伦比啊！
整天蹲在这破教室里，还要听校长的唠叨，没过几天，我就厌烦了，我又开始策划我的“逃跑路线”。
从卧室天花板进入通风道，笔直到底，向下二层，第一岔道左转向下进入医疗室，医疗室五点关门，开窗进入大学绿化带，左转五米进入下水道，前进五个口后向左一个口出来，进入假山水池，池底通道向右走，进入地下仓库，进入B2区，打开窨井盖边的通道，右转再左转向上进入最后一层警卫巷内侧，进入四点钟方向大树树洞滑道，从玉岩森林大岩洞出。（好像《越狱》）
对我这个有六年逃跑经验的我来说，这还不太难，不过这可苦了水晶狐了，就通风管一段，差点把它变成了“烟灰壶”。
“我终于又回来了！啊！森林呀！给我点烧鸡吧！”我正陶醉呢，一个黑影——黑鳄爬了过来。
“我等了你好久了！”
“哇啊——”把我吓得不轻，“我打！”我操起宝剑，爬到黑鳄头上，砍起来，黑鳄却说：“切，不痛不痒。哇，你打我眼睛！”
“我刺，我刺刺刺！”瞎了的黑鳄也疯狂地扭动身躯，我一不小心被它甩了下来。这时，它大喊一声：“鳄齿血裂击！”它庞大的身躯被弹向空中，向我撞来。我连忙用剑挡住，但剑上留下了一排它的牙印。
它山一样的身体还在向我冲来，这时，我看见水晶狐正抓着它的尾巴，张开大嘴——“哇！”这出其不意的一击痛得黑鳄满地打滚，我也趁着这时，把一只马蜂窝射进了他的嘴里。
正当我们以为他已经没有战斗力时，它又从地上爬起来，撞过来——我正背对着它，我被气浪掀在地上，它从我身上窜了过去，我摸出了剑，刺向它柔软的肚子，因为惯性，它的肚子被拉开了一条大口子，死了。
我看见校长正怒气冲冲地站在我身后。
第二天的训练量增加了200%。
如果你在学校体育馆二楼或者物理实验室门口，看见一群初一的小毛孩们正扭着屁股甩着胳膊，就绝对是我们班那群人了。外语节，就是我们这扭屁股甩胳膊的动力。
在艺术节上成功的我们班，在外语节中又怎么能失利？于是经过一系列地挑歌、挑主唱、挑伴舞后，我们就开始有条不紊地训练了。小罗同学才华不浅，当上了舞蹈主编，几位高三的学姐也来贡献力量：吼的吼，编舞的编舞，训练的训练，组织的组织，全都为我们出了一份力。还有一位身材苗条的舞蹈老师，为我们讲解爵士舞的精髓。
于是我们就开始勤奋地扭腰、甩臂，有时还动动肩膀，随着那欢快的旋律舞动。女生还好，跳跳舞更显出她们独特的风采。而男生呢，不管他是膀大腰圆还是瘦骨嶙峋，又或是一壮实的“肌肉男”，都一改以往的嘻嘻哈哈态度，略带严肃地跟着领舞的同学学舞，那认真的神态和略微撇着的嘴都让人忍俊不禁。特别是当一群群平常在运动场上玩得风生水起的大男生，开始踩着节拍跳舞，或抬头挺胸提臀地站立时，那个情景别提有多滑稽了。
我们的动作在改进，我们的技术在提高，还有我们的信心，也在一步步地增强。在一次次的排练后，我们从滑稽变得有模有样，从一看到动作就犯难变得对动作了如指掌。这样的效果，让我有了成就感，也让我在一次次扭腰、甩帽子后发现自己原来很酷。
外语节，就在这样的训练中不知不觉地来了。结果，会是怎样呢……
说起篮球，我就会绝望的呻吟着。可今年就要篮球考试了，我只好请求篮球健将姚梦帮助我训练，给我这门课好好补补。
星期六九点钟我们相约来到了学校的大操场，我望了望那高大的篮球架就有一种奇怪的恐惧，高大的篮球架和我这矮小的身材根本就不是一个级别的。开始了，只见姚梦身体轻轻一跳，手随着轻轻一投，球就听话的跳入框篮中。姚梦叫我来试试，我像姚梦一样投篮连框边都没有碰到，“打白色正方形上面的那个角。”姚梦对我说，我用力一投，球上去了，可不争气的又蹦了下来。我又来了一次，这次球跳上了篮球框，可直接在框沿上溜了一圈，就是不往里掉，气死我了，我真的想放弃了。可姚梦劝我说：“就要篮球考试了，你不练怎么办”？听了她的话，我想姚梦放弃休息陪我一起练习，还不是为了我，我又重新振作起来。用力一投，也许是碰巧吧，还真是让我进了一球，这让我的信心大增。现在虽不是烈日炎炎，可运动起来也很热，我脱了外套，继续练，练累了就坐着休息一会儿。可一会儿我又练得气喘吁吁了，而姚梦好像为了考验我的决心竞然还叫我去跑步。
我们终于又累又饿不练了，这个训练真是魔鬼训练，不过还是有成果的，我希望有一天我打篮球也像姚梦一样好！
当我的脚步停下时，我常舒了一口气。 想起几分钟前，我还在起点，脸上带着惆怅，望着800米，想着过程的艰辛，不禁皱起了眉头。 随着一声令下，同学们都像猛牛一般冲了出去。我想，这一次一定要缩小跟第一名的差距。我跟周晓佳在一块儿跑，跟孟天玥相差几米。
一开始并不累，轻松自如。我一直没用嘴喘气，这种天气，实在是伤身体。又回想起刚才的一幕。 “老师，求你了，别跑了，还有2周才期末考试呢！”同学们七嘴八舌的说，“今天天气这么不好，生病了怎么办！”老师是下了决心，同学们哀求过后，老师只是微笑着摇头。 的确，天气不好，稀稀拉拉下着小雪，风把雪迎面吹到脸上，后来，才知道这是人工造雪。 接着，不像一开始那么轻松，变得很累了。腿像是灌了铅一样，很沉，感觉抬不起腿了，我很吃力的跑着。没有拉大距离，周晓佳却跟不上了。她的速度明显慢了很多，到了我的身后，好像停下来开始走了。第二圈才刚刚开始，我只能独立作战。我很累，但我知道越是累越不能放弃，否则就会前功尽弃，我还是咬牙坚持了下来。 还有最后一个直道，我异常兴奋，想使出浑身解数冲刺，取得一个好成绩，但总感觉身不由己，没有足够的力气去跑好。
我的双脚迈过了终点。“3分28！”我累得倒在了地上，嘴里像是有一股铁锈味。等休息过后，同学们比较高兴，令人恐惧、难熬的800米终于过去了！ 同学们又都用胳膊抱着双膝，开始讨论自己的成绩和在过程中遇到的困难。跑的好的人，脸上都笑眯眯的，倾听着别人的诉说；跑的不尽人意的，愁眉苦脸，诉说着自己的苦衷。我对自己的成绩较满意了，停了2周体育课，课间操一直没上，还进步了两秒呢。 我一定要加强体育锻炼，不能满足于现状
马上就要迎来祖国母亲的六十华诞了，我们学校选出几十个人参加方块队训练，来迎接国庆节北关区的比赛。我光荣地成为其中的一员。
训练开始了，学的东西很简单，就是一些立正、稍息、向左转、向右转、立定等连一年级小朋友都会的动作，所以在最开始的几天里，同学们都是说说笑笑地站在队列中，队伍也是歪歪扭扭，但教官毕竟是军人，看着对我们和颜悦色不行，就朝我们“吼”起来：“你们自己看看这队站得像什么样？谁再不认真训练就不要来了！”这声“吼”震得我们的耳朵嗡嗡做响，队里一下安静多了，但仍有人在小声说话，教官真生气了，冲入队伍，一口气揪出三四个正在说话的同学，宣布他们以后不用来了，这下我们再也不敢说话了，个个站得笔直，队伍比原来整齐多了。
过了两个星期后，我们所学的动作渐渐有了难度，学了旗语和齐步走，为了练好这些动作，我们每天下午一下第二节课就开始训练，一直训练到六点半，由于每天要少上一堂课，许多同学因为累和怕耽误功课自动退出了，原来的五排女生成了四排，四排男生成了两排，看着这么多人退出，想想每天因为训练耽误了上课、写作业，我也不想练了，但我看到电视上，在国庆即将受到检阅的队伍中，那些叔叔阿姨们无论刮风下雨，每天都要训练，在刺眼的阳光下一站几个小时也一动不动，脸晒成了阴阳脸，穿着海魂衫的背晒出了斑马纹，在野外训练时，经常遇到各种昆虫，即使虫咬蚊叮，他们也一动不动，站在那就像一座座雕塑。我想：我要向叔叔阿姨们学习，因为这不仅仅是一次比赛，还表达了我对祖国的热爱，是给祖国母亲六十华诞的献礼。这样一想，我练得更有劲儿了。
我一定要努力，为学校争光，为祖国添彩！
“我郑重宣誓，全家人，从今天起，每天坚持3小时运动，3小时内包括1，绕莲池公园跑步。2，跑步比赛，赢者有奖励。3，打篮球。”爸爸说。“噢，倒霉，我最讨厌打篮球了。”我说。“我更讨厌跑步。”妈妈说。爸爸又郑重声明：“一切理由皆不可！”唉。
第一项训练开始了，就是绕圈圈。开始跑步。“呼哧呼哧”，哎呦，累死了，还让不让别人活了。爸爸说：“不行，给我坚持1小时，想喝水从我这拿。”妈妈说：“我可不可以跑三圈即可。”我和爸爸异口同声的说：“不行！”唉，又得跑了。爸爸绕圈圈他不跑，其他的都干，哼，不公平！一圈、两圈、三圈、四圈、五圈······1小时终于熬过了，比赛喽！但是，比赛跑10圈。
开始，我慢慢的跑，保持体力。妈妈则像兔子似的跳着跑，目前第一是爸爸，第二是妈妈，那我就垫底了，忽然，一股热量涌上心头。啊！跑啊，旁边一些陌生人看见了都觉的好奇怪，很罕见，我有点儿害羞，但是，我一会儿便超过了爸爸，但是体力过半，哦，爸爸反超，没事，第二也蛮好的，哦，妈妈也反超了，第三蛮不好的！啊！冲啊！到了第4圈的时候，爸爸累的'大汗淋漓，妈妈也满头大汗，唯独我还好，只不过腿有点软，我要冲了，“趁火打劫”！哈，我是第一，为了保持第一的成绩，我耗尽体力超了爸爸妈妈2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈（我的圈数），我的体力又好了，但是妈妈好像一头非洲豹，已经反超一圈，我又耗尽体力的跑最后，我是第一。我刚到终点不久，爸爸却成了第二，妈妈第三。咋回事，不问不知道，一问吓一跳。原来，妈妈是不管体力不体力的跑，我刚领先到她一圈的时候，其实爸爸已 在后面蓄势待发，奋勇直追，超过了妈妈，辛亏我当时领先了好几圈，要不我成第二了。
第三项，打篮球，爸爸说：“现在只剩下15分钟，所以，这15分钟内必须投进21个球不能端尿盆，然后要在第一条线外，谁要是不够，明天的跑步加3圈！！！！”哈哈，幸亏我学过篮球，要不今天我就要成倒数第一了。可是，这15分钟过得也忒快了吧，我才进了16球呀，妈妈进19球，爸爸进28球。我成了倒数第一，就连没有学过篮球的妈妈也比我多3球，应该是我骄傲导致的吧。
今天我好累呀。
星期一早上，我们五年级七班的同学们来到了省新南安五中，参加为期五天的社会实践活动。
第二天一大早，我就被一阵急促的哨声惊醒了，“紧急集合！”我赶紧从床上跳起来，穿好衣服，跑步到操场中来排队。各班的教官像魔鬼一样的嗓音吼道：“都给我站好！前后拉开一手臂，稍息！立正！”同学们个个报怨，站得东倒西歪，我也不例外。没想到，教官魔鬼的声音再次响起：“都给我站好，对齐！双臂夹紧！”我无奈之下，只得站好，按教官的要求双臂紧紧贴在大腿上，眼睛平视前方，脚尖分开约六十度，连动也不敢动一下。虽然我站得还行，可让你一动不动地站着，额头上渗出的汗珠便是愤怒的化身，尽情地宣泄出来。当时，我才真正地明白什么叫做：“度秒如年。”
过了一会儿，好多同学忍不住动了，讲话了，都被教官揪出来罚做抱头蹲。只见他们脸上不是写着无奈，就是画着报怨。就这样，大家一直到七点半才被教官“赶”进饭堂，训诉了好一阵子才开始吃饭。
吃过早饭后，我们又继续操练，“一、二、三、四、”的号声又响起，忽站忽蹲，虽然，烈日下的训练让人苦不堪言，但我们仍然坚持着，因为我们相信：“坚持下去就是胜利。”严格的军训对我们的意志是一种考验。大家高声喊道：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”这嘹亮的口号声驱走了疲惫和抱怨。
难忘军训！军训无悔，因为它强健了我们的体魄，培养了我们坚强的意志，锻炼了我们吃苦耐劳的精神，培养了我们良好的生活习惯。