学游泳周记400字作文3篇

　　有一次，妈妈要我去学游泳。妈妈带我到游泳所里学游泳。

　　首先，教练叫我学憋气。我把游泳镜带上。教练叫我看他做一遍憋气。只见教练深吸一口气，然后潜入水里后，教练他不吸气，只在那漫漫的呼气，过了好一会儿才上来。我也学着教练做一遍。第一次做的时候，我潜入水里，一不小心吸了一口气，我马上上到水面，呛嗓子了，我感到非常不舒服。使劲咳嗽。但我坚持，努力的学。做人不能半途而废的嘛。一次我终于学会了，我潜入水里，不吸气，只在呼气，所以不再呛嗓子了。

　　然后，教练叫我蛙泳。教练先教我脚是怎样游的。教练要我的手扒在岸上。教练也用手扒在岸上。教练他把脚先一收，然后一蹬，再一合。动作做得非常到位。然后我也按照教练的姿势来做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起来熟练了，我又潜入水里游一游，游得不是很快，但教练说我做的姿势做的很好。我再学到用手和脚一起运用，那我就会游得很快了。

　　接下来，我要学用手了。教练教我用手把水波到腰部，再用手把水从胸部向前插。一直做，做到动作到位了为止，就在水里游。很快就学会了。

　　最后，我在水里将学过的方式 运用在一起。脚一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。学了几遍，我就完全学会蛙式了。

　　啊！真是皇天不负有心人，学游泳真有意思，既学到游泳知识，又可以当做娱乐，还可以强身健体。

　　夏天真热。火辣辣地太阳高高的挂在天空。小花、小草都低着头。大树卷缩着叶子，像一个害羞的小女孩。哎，在家里可真闷哪！爸爸说：“儿子，咱们去游泳吧”！我一听高兴得一蹦三尺高。

　　到了游泳池，我把游泳衣穿在身上，我高兴地走进游泳池，两只手划水，两只脚不停地打水，溅起很高很高的水花。看着爸爸能不用救身圈游泳，我好羡慕哦！爸爸好像看出了我的心事，说：“我来教你吧”！爸爸左手握住我的肚子，右手托住我的背。我游啊游啊，照着爸爸教的方法不停的练，最后爸爸一松手，我就学会了。啊！真轻松。

　　啊，快五点了，我们快回家吧！我真高兴啊！因为我学会游泳了。

　　周末，我和爸爸到体育馆去游泳。去之前我们准备了泳衣、救生圈和毛巾。

　　到了游泳馆，我们飞快地换好泳衣就跑向泳池，到了泳池才发现今天来游泳的人并不多，三三两两的。我和爸爸挑了一个人不多的地方下水，哇，水还是挺凉的，我不禁打了个冷颤。

　　在我不远的地方，有些大哥哥大姐姐们在学游泳，他们有的在练习憋气，有的在练习动作，还有的已经可以在泳池里游泳了。而我也试着在救生圈的帮助下往泳池的中央游去……不一会儿，我感觉身体好重，好疲惫，我就到小游泳里玩耍。小游泳池里的水很浅，我可以在里面慢慢跑步。

　　在小游泳池里玩了一会儿，我和爸爸返回了更衣室，简单淋浴换好衣服之后，我们依依不舍地回家了。