迈过那道坎
迈过那道坎,既然选择了它,就必须跨过去。
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那道坎即是动作上的也是心理上的。体育要考试的项目不断增加,我心理上的坎也越来越高。
这几个项目中最常练的就是“立位体前屈”,我的理解也就是“把腿绷直弯腰摸地”,这完全是看柔韧性。平常生活中用到这个也不是很多,干嘛要考这个动作。细想,平常体育课的准备活动中就有这个动作。每次做到这个动作我就想偷懒,不认真做。因为这个动作会让腿拉的很疼而且动作也不很美观。但是其前排有一个女生,她没次做的都很认真。每次随着老师的一声声命令,她站直,双腿并拢,绷直,弯腰,用手触地。她每一次都做得那么标准。他从手指尖触地,手指触地,再到整个手掌触地,这一切都是她努力的结果。但我每次都会因为忍受不了疼痛,而在手将要触地的时候,又直起腰来。
这么长时间我还是手指刚刚可以触地,但我下定决心要迈过这道坎。
后来,老师又让我们练坐位体前屈。体育课上,两人一组,分别相对坐在两个垫子上,腿伸直,两个人互相拉手。虽然这让腿很疼,但这道坎必须跨过去。自己是在压不下去,我就找了一个人帮我压。我坐在垫子上,双腿并拢让那个人压我的背,而我要抬头目视前方,向前伸手还要慢慢呼吸。
经过我的不懈努力,手可以向前伸出15厘米左右。太好了,又向成功迈向了一步。
现在手指可以触地,那么以后就要争取让整个手掌接触地面。或许以后也可以站在高一级的台阶上用手掌接触下一级台阶的地面。这样一直练下去,中考这个项目满分肯定没问题。
既然选择了它,就必须跨过去。
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