《避免午后犯困的九个简单妙招.pdf》文档下载

内容预览：

标题：避免午后犯困的九个简单妙招

内容：

1、走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。2、上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。午饭期间3、适当多吃一些含有蛋白质的食物（如鱼

1、直接下载到手机上

请确认手机上已安装文档编辑软件

下载TXT文档

下载PDF文档

2、发送到邮箱后下载

发送文档

下载须知：

1、付费完成后，请前往个人中心，我的下载里面查看，可直接将内容下载到您手机上.

2、如果利用手机或者其它移动设备下载文档，需要打印或者编辑的话，请使用电脑进行编辑，手机或者其它移动设备不支持编辑，样式也会产生错乱.

3、本站内容均为电子产品，目前不支持退费，请在下载前检查清楚，该内容是否是您所需，感谢您的支持.

¥3.99下载