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标题:
营养丰富的青菜
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青菜是一种很有营养价值的蔬菜,它含有1.5克的蛋白质,0.3克的脂肪,1.1克的膳食纤维,还有1.6克的碳水化物等营养物质。青菜可以给人们提供营养,强身健体。一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免
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