跳绳

我校的体育节即将开幕，班上要组织一个长绳队，请问谁要参加？可是最后参加比赛的同学只有五名男生、五名女生和两位摇绳的一共12人哦！”班主任施老师公布了这个消息。

老师话音刚落，同学们就争先恐后高高举起手，并大声喊着“我要！我要！”，有些同学甚至站起来把手伸到了老师面前，希望能够入选。经过一番仔细挑选，初步确定了四名摇绳手和十名跳绳队员。我很荣幸被成为摇绳手中的一员。

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终于，紧张的训练开始了。刚开始练习时，队员们都不太会接龙跳，摇绳的和跳绳的配合也不够默契。但随着老师的鼓励和指导，队员们训练的热情大增，技术也逐渐提高。我在摇绳时，认真按照老师讲的要领摇绳并在练习中加以领会。日复一日，队员们连跳技术越来越熟练，接龙越来越顺畅，我的摇绳技术也在不断进步，和队员的配合越来越默契，节奏越来越平稳，并能适时调整。我还被老师指定为跳绳队队长，每天组织队员训练。几天后，我们3分钟已经可以跳两百多了，大家非常高兴。可是以后几天，却始终没有进步和提高，一些队员开始急躁，断绳时就相互抱怨和指责，跳的好的有时还嘲笑跳的不好的。这时，我想到老师在指导时常说，跳的好坏、快慢 “龙头、龙尾、摇绳”三个最关键，但更重要的是要记住：“跳长绳是集体竞赛项目，你们是一个团队，队员之间团结友爱，默契配合，相互支持，相互鼓励的团队精神才是制胜法宝。”想到此，我立即召集队员讨论，根据队员技术情况，调整了龙头、龙尾和队形，并要求大家要相互鼓励不要指责，带着快乐的心情训练。在后面的训练中，每一次摇绳我都面带笑容，每当同学跳的好时，我都大声喝彩。每当同学跳的不好时，我也大声对他们说“加油，你是最棒的！”。在我的带动下，加油声、喝彩声充满了训练场，每位队员脸上都洋溢着笑容。在享受着长绳上下飞舞中相互之间合作、鼓励、关心带来的快乐时光中，我们的跳绳水平也突飞猛进。

时光在快乐中不知不觉度过，即将迎来长绳比赛。我们一定会发挥出最好水平，展现出最好的团队精神，回报这几个月队员们的辛苦付出，和一直关心、陪伴我们的老师！