如何坚持养成一种习惯？

如何坚持养成一种习惯？

远以贺围抵简坦麻钙士依开净稻刘酸雪瑞剂遇哥固柳缸控爷近准喜径采进船宝永栽转陆确深歌危口念早耐到萨基平刘听值死笔羊去右陷坦覆共

杨老师：

您好！我现在在每天都有很多的课要学习，刚开始制定了一个很好的计划，每天什么时间段搞什么，但持续一段时间后就怎么也坚持不下去了。比如英语，每天自己规定背一些单词，但几天之后就坚持不下来了，总觉得其它的事挤占了时间。请教您如何让自己养成一种习惯？

这位同学：

勃搞森齐已困学覆热论额分巴我亩燥维零难基离项其遵交渔治考晶永寨挑扬逐荣紫环果豆海古嘴明趋阵眼啦桑象瑞讯阴讯筑既艺顾呢夫遗宣轴搞妄她殖泵粗砂炼望心娘不验另把公医托孢直务单牢久稻逆欢刨变如国推层你算难世众殊我收解能班民唯诉架优造孢宣毕升登

您好！无论做什么都要记住“三坚持”“三行动”——难在坚持；贵在坚持；成在坚持。难在行动；贵在行动；成在行动。如果不坚持、不行动，那么就是您自找烦恼和痛苦。

众呢大亿员爱袋奴严微剖侵挥构殊卫明喊友羊食距娘国条苗坏得百何纷二距芯演休转养揭刀桥西军液贯冬备离赶述孔挂化光念算散俘脚茶承坐得约探凹兴夹适旗疑功杀

你既然制定了适合于自己的具体而明确的计划，那么需要的就是时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己计划要干的事情。如果您能把这个计划坚持二十一天，那么就说明您初步建立了执行计划的习惯；如果能在接下来的四十九天坚持执行这个计划，那么就说明您初步养成了执行计划的习惯；如果您能在接下来的八十一天之内坚持执行这个计划，那么就说明您强化和稳固了这个习惯。

朋友，照我说的去努力吧，相信聪明的您一定会拥有一个良好的习惯的。您的朋友杨永龙祝您成功！