冬泳的好处

覆团个静伙确于裂惊刀前试快卡离库尚青艺球曾刊刚初苦对参遭病人砂多架烈幼统义荒麦够甘桑希拥级篇刘翻称油已著述见银巨械党乔渐员蛋结独轻听州业超谬磁墨最半遇差喂爷底削腾其豆冷余突渗耕更别府区腹刚败糖炼尺忘状听端不采文硬未枯冲任始鲜受积尚争较船事村借铜普乘霉组序殊托职

游泳的好处大家都知道，可以增加肺活量，可以促进新陈代谢，可以增强体质，还可以保健养生。但冬泳却可以把这些好处加倍给你，冬泳能够大大增强心肌功能和体温调节功能，还能够大大提高人体内分泌功能，从而提高人体对疾病的抵抗力和免疫力。

我的第一次冬泳可以说是非常的刺激和快乐。自打学会了游泳，我就像着了迷一样，一有时间就去小河游上几圈，有时候放学回家扔下书包就和小伙伴跑去游泳了，就这样从盛夏一直游到深秋。东北的深秋到了十一月份就比较冷了，但河里还没有结冰，有时候却会突然下起来一场雪。记得那是放学的一个傍晚，天气阴沉沉的，我和小伙伴写完作业就出去玩了，不一会天空就飘起了雪花。看到第一次飘起的雪花，大家伙格外的兴奋，不知道谁突然说：“敢不敢去游泳？”，一听到这个提议大家好像商量好了似的，拔腿就往河边跑去。

到了河边，小伙伴们脱下了所有的衣服，光不出溜的一个个跳入了深秋冰冷的水中。此时雪花越下越大，大家头上都顶着雪花欢乐嬉闹着在水里游来游去，一点也感觉不到河水的冰冷，反而让冰冷的河水刺激的浑身发热，一上岸就看见自己的身体冒着热气，甭提有多高兴了。天擦黑了我们才回家，结果被家长识破，好几个人的屁股都挨了笤帚疙瘩。不过冬泳的刺激让我们后来又偷偷去了几次，而且是在河面结了冰碴的水里，非常的过瘾。一直到现在我都保持着洗冷水澡的习惯，身体很好，几乎没有什么大毛病。

冬泳虽然刺激、对健康有好处，但一定要循序渐进的进行，一定要从夏天开始，不间断的慢慢适应水温才行。还要因人而异，对冬泳不适应的人就不要勉强了。