伦敦奥运会

2012年夏天，英国首都伦敦成为全世界聚焦的的地方。在这里每四年一度的奥运会成功举行。各国运动员在这里展示自己的技能，向人类的极限发出冲击。 在这一届奥运会上，中国奥运健儿不甘落后、努力拼搏一举夺取38枚金牌，让世界对中国刮目相看。

中国运动健儿表现出的奋勇抗争，顽强拼搏，坚毅不屈的运动精神令我们为他们喝彩。 在北京时间8月6日烟台女子举重运动员周璐璐，在抓举落后5公斤的情况下，挺举成功举起187公斤，她以333公斤的总成绩领先俄罗斯的卡什里娜1公斤夺取该项目金牌。周璐璐的总成绩同时创造了新的世界纪录。 这是周璐璐艰苦的训练计划：压腿8组、深蹲12组、抓举8组、挺举8组、腰肌10组、腹肌10组。

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训练之后，累得她连走路的力气都没有了。一回到宿舍，一躺下就起不来床了一双双手，都长满了老茧。如果按一次100公斤算，每天练20次，一天就是2000公斤。周璐璐从1999年10月练到现在，总共十三年，她至少举起了949000公斤的杠铃！举重是多么残酷的事情！ 但是就是因为周璐璐特别能吃苦，特别能坚持，才一步步走向奥运冠军的领奖台。