好吃的桃子

我最爱吃桃子了，曾经试过有一次我在一天里吃了八个大桃子。瞧，可真能吃的哦，对吧？

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我在网上查了有关资料得知：桃子又名桃、桃实等。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。看来桃子还有强身健体和美容的功效呢。

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桃子虽好，却不宜多吃。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的人，最好少吃或不吃桃子。

看来，我以后得控制自己的“馋嘴”，不能放任自己无节制地吃桃子。做什么事都要适而可止，过量了就会适得其反了。