吸其精华，弃其糟粕

早几年林博士的红薯疗法风生水起，红薯价格一路飙升，盲从者放弃医学治疗改吃红薯而失去生命，林博士因此锒铛入狱。农民伯伯倒是小赚了一把，应该感谢他。

这次又出来一个食疗博士张悟本，什么生吃茄子、每天一斤绿豆煮水，很多人不经过思考盲目跟风，虽然有关部门一再强调不是因为这个原因导致的绿豆涨价，但推动作用还是绝对有的。还间接的影响了其他农副产品的价格，直接受损的是咱们老百姓，生活成本大大增加，是一个不小的负担。

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我们都是成年人，都有一定的生活经验和常识，遇到事情应该冷静的思考一下，不要被一些不怀好意的家伙牵着鼻子走。绿豆水清热解毒是一般的常识，经常吃吃是有好处，但也有个量，一把绿豆用大火煮开一下，几分钟即可，把汤倒出凉凉喝就是了。剩下的绿豆可以装进一个内胆干净的暖水瓶，倒进一些滚开的水，（注意不要装得太满）盖严实，隔几个小时就可以喝上绿豆稀饭了。最好是头一天晚上做好第二天早上喝，有时间的话最好再熬一下会更香更稠。千万注意倒出绿豆汤后要及时清洗内胆，不然一下子就会成痂，很难清洗干净的。热的暖水瓶内胆不能马上用冷水冲洗，应该用热水。

有些食物有刮油的效果，如笋、蕨菜、茄子、魔芋、茶叶、山楂等，但也只能适量摄取。绿豆也是的，凉性体质的人吃多了会拉肚子的。

我们以后要多思考一下，也可以咨询一下中医医生，不要盲目听从，让不怀好意者偷笑。

对于电视里介绍的养身方法我们也要理性对待，毕竟电视节目含有一定的娱乐性，我们要吸其精华，弃其糟粕。