《稀缺》读书笔记

《稀缺》，这是我无意间发现的一本书。记得初读这本书的时候，我当时的状态是身心疲惫的，只想随便找本书助眠而已。但看了这本书之后，就像看到了希望，如果你现在深陷贫穷和忙碌的漩涡，建议你看看这本书，可能你会找寻到心中的答案与光芒。

这本书提出了一个极好的问题：为什么我们就这样陷入贫穷和忙碌之间呢。此书的作者有两位，分别是心理学家和经济学家，他们试图了解贫穷和忙碌的本质，试图在贫穷和忙碌的人的行为中找到他们陷入贫穷和忙碌的原因。

作者认为巨多的事物做不完，是因为缺时间；钱总是不够花，是因为缺少金钱，这已成为我们的常态。换一种说法，就是说稀缺是普遍存在的，并且直接影响我们的心情和幸福感。那是什么造成了稀缺的普遍存在呢？稀缺一定不好吗？稀缺会有什么影响？如果想要幸福美满的人生，我们又该怎样去面对稀缺呢？

这种稀缺感就如在面临考试期的我们。高考、期末考等各种考试即将来临时，如果我们现在拼命的复习复习，时间几乎被学习填满，必然会有种缺时间的感觉（如果你真的在复习）。我们的注意力有意无意都会被复习这件事所俘获。这样的短时间全神贯注于复习这件事，从短期来看是不错的，考试考过了，无需重修，但是从长远看，却是致命的。这不仅使我们的基础不牢固，而且，我们似乎只专注于这“通过考试”，而忽略掉了其他更为重要的事，比如说正确的学习，思考方法的培养，身体健康等。细想一下，拼命节食减肥不也是稀缺的一个例子吗？

脑袋有意无意被减肥这事给俘获，只想着怎样快速地灭了这可恶的肥肉。这就是作者在第一章所说的，稀缺带来的短期好处和长期坏处。

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这里需要引入带宽这个概念。我认为作者所说的带宽是指我们的认知能力和注意力，在一定程度来说是我们的能量总和。当我们的.大脑被我们所缺的东西粘着的时候，读书笔记带宽就被占去了一部分，能量就被莫名其妙的浪费了。这样会造成什么后果呢，注意力下降，变傻，想不出更好的办法去解决稀缺问题。稀缺问题将会更加严重，脑袋更加不够用，造成恶性循环。我们大概知道了稀缺的影响了。想要破稀缺困境，唯余闲而已。

想要摆脱“缺”这个困境，只能从“有余”这方面入手。在我们时间还很充裕的时候（就是余闲状态），大脑还比较清醒的时候，是否可以有正确的计划和安排。如果无法正确计划安排，无法坚持，那就索性出门一直左拐），是否有非常好的能量管理习惯？是否可以预料到日后的困境？从而现在开始准备，可以不让自己掉坑里？那已经在坑里又怎样出来呢？我推荐冥想这样的方法，让大脑清醒，及时清空带宽。从而更好地想出解决问题的方法。

总之吧，在我们还没有完全陷入贫穷和忙碌的可怕漩涡之中前，趁着这美好的空闲时光，认真想想怎样去面对日后的暴风雨吧。知易行难啊。好好修炼吧。与你共勉。