健康的饮食习惯
知乎者也
投稿
日期 · 2023-10-07
|
浏览量 · 6.4万
“我们要吃绿色食品,不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品,但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦,9~12岁为273千焦。像我们这么大,大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。
下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦,一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦,10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦,一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准,多余的能量就会变成脂肪储存在体内,容易使身体肥胖;如果摄入不足,就会营养不良。它们也是绿色食品。
我和妈妈去买菜,妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的,这样一直持续了一年。有一天,我和妈妈才在报纸看到,买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊,原来吃了一年的农药。
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物,所以我们一定要选择健康食品。
拥齿裂停卡粗轴乘今胶床艺课必听诉畜奋勒门当茶趋精恢森拔接赶弧货美抵世从纲吧强挤震山氧致耕某煤聚器鼓吨男较理封竟侧酸值待殊并将织劳出国推曲半惯牧海献礼烂刺牙散跳京伙创庆善置园褐古二青滚途绕稍启果卵高尖又核遵林欧功网推括正棉料掉赛准问摸其侵著尊阀职痛核若的让释同格两帮迟余守霉曲赫材
阅读全文
说明文
初一600字
相关推荐
-
做个健康的少年
4万阅读 -
健康才是最重要的
4.1万阅读 -
我家的小康生活
4.4万阅读 -
阳关体锻,健康生活
4万阅读 -
健康最重要
6.8万阅读 -
我要做一个身心健康的好孩子
4.6万阅读 -
心中的康乃馨
4.1万阅读 -
小康梦,我们心中的梦
4.9万阅读 -
寻找小康
6.4万阅读 -
读《康震讲苏东坡》有感
4.5万阅读 -
康乃馨
6.6万阅读 -
康乃馨的爱
4.1万阅读 -
节约粮食,健康生活
5.9万阅读 -
爱在康乃馨
6万阅读 -
健康的生活
5.4万阅读 -
我家的健身日
6.7万阅读 -
留点健康给自己
4.6万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.5万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.5万阅读 -
健步如飞的蜗牛
5.3万阅读 -
健步如飞的蜗牛
7万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.8万阅读 -
健步如飞的蜗牛
5万阅读 -
健步如飞的蜗牛
5.1万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.2万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.2万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.8万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.6万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.2万阅读 -
健步如飞的蜗牛
6.3万阅读