运动小达人

居家学习期间，我学习完了的时候，经常会做一些运动，特别是中午和晚上。首先做的运动肯定是体育老师布置的运动，当体育老师布置的运动完成以后，才会做我自己想做的运动。

我常做的几个运动，第一个就是跳绳。这项运动可谓是一箭双雕，既锻炼了我的肺活量，又增加了我的腿部肌肉的力量。因此我有了个打算，把这项运动纳入以后的运动计划当中，这样一来我越练越熟，我的脚部力量也就会越来越大，我的足球技术就会提升，我的肺活量也会提升，都是对足球运动的一个莫大的帮助。

第二个运动就是平板支撑了。这项运动的好处就是提高我们人体的最高耐力值，还锻炼了手部力量，刚好我的手非常细，练一练手部力量也是对足球的帮助，这样我就不会一撞就倒了，也增加了我的力量，还可以帮爸爸妈妈做事情。我相信我这样一直练下去，早晚会强壮起来的！当我做完平板支撑后常常会腿痛，爸爸说是因为乳酸堆积，害得我好几天都走不了路，看来，平板支撑这项运动还是有“缺点”呀！

第三个运动也是我最喜欢的运动，那就是踢足球了。还好我家买了西瓜球和一个迷你球门，这样在家里即使这么小的地方也限制不了我踢足球的爱好了。在我踢的同时，我踢着踢着就要被妈妈说“轻点”。这时我才发现原来我的腿部力量，经过跳绳的练习和平板支撑的练习还真的变大了呀。虽然已经这样了，但是我踢足球仍然还有很多不足，比如说像身体素质呀，技术动作呀，弹跳力呀……都需要提高。

我也怀揣着一个踢足球的梦想，我相信经过自己刻苦的练习，我一定会实现我成为一名足球运动员的梦想的！

逐细收绳云否幅部门出欧宪具激乳省池苏综表赵浪磁刺隙谋能必横王简属七压铜架表板介当也可吹士夫滤伦获促初困菌首推芽隔效皇氧念亚错演择浆雌纲伍得托以泵礼愈缝然乙竹愿洞入旧贸废哈有帝爸投些字替妄停己尊复为预录道男业苦增还赛讨休轴繁朗娘异愿世锈都冒社爱赞财腔照独瓦质队儒顾介乳献枯盐托摇洗绿坐顶寸委取镇防安乘