让运动成为一种习惯

知乎者也
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日期 · 2022-06-02 | 浏览量 · 5.4万

对于现代人民来说,运动一直是一个比较受欢迎的项目,包括在奥运会上,包括目前比较火的篮球运动,NBA,足球运动世界杯,还有各种各样的奥运项目,体操,跳水,跑步等等。运动不仅可以强身健体,而且可以为国家带来荣誉。

在很多年以前,毛主席就曾经发起过,相关的体育运动精神,说要增强国人的人民体质,而我记得有位名人也曾经说过,生命在运动。假如一个人没有了动,只会静静的坐在那,那么也就没有了生命。并且我们现在的健康其实跟运动息息相关,经常会听到医生对别人说,回去之后要适当的锻炼身体,多出去走走。所以,无论是强身健体也好,为了我们的健康也好,为了国家的荣誉也好,运动是一件值得推崇,值得骄傲的事情,所以我们应该让运动成为一种习惯。

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我们应该都知道运动有很多的好处,它可以增强我们的,体魄,然后还可以促进我们身体内部的新陈代谢,增加细胞的运动活力,甚至在你迷惑困扰的时候,可以用运动来清醒自己。而且有关研究表明,运动还可以增强我们人类的记忆力。很多人为了减肥,为了锻炼自己的肌肉,去健身房,其实这需要很大的意志力,需要每天不断的坚持。所以运动可以增强我们的毅力,而且可以让我们暂时的忘掉烦恼,缓解内心的压力,获得一个轻松舒适的心情。

我们上学的时候,包括现在都会有跑早操的习惯,学校一大早就把所有人拉到操场上进行晨练,或者是做操,或者是跑步,但是不管怎么样,都是为了运动。而且,现在运动也是我们升学考核的其中一项。

每个学校每个班级总有那么几个喜欢体育的同学,他们总是那么有魅力,他们总是能给我传染给身边的更多的人。而等到上班之后,也许我们会抱怨时间的不够,每天工作很辛苦,回来之后没有更多的时间去锻炼身体,去强身健体,其实时间挤一下还是有的。哪怕你是上班的途中,下班的途中用步行或者是跑步的方式来代替,哪怕你下完班回来,洗完澡之后在床上做几个俯卧撑,做几个深蹲,那也是好的。因为锻炼不是为了别人,是为了自己,为了自己的身体健康,为了延续自己的生命,为了让自己将来的生活有了更加强健的体魄,更加的绚丽,多彩多姿,我们应该动起来。如果我们所有人都能够拥有一个强健的体魄,那么也是整个国家全民身体素质的提高。

让运动成为一种习惯,生命在于运动,燃烧吧!朋友们!

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随笔 高一900字
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