我门班的“老虎”老师

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尹老师一米七十多的个头，戴着方形眼镜，皮肤黝黑，肌肉发达，但看起来并不胖，这是长期锻炼的结果。他是体育老师，教我们田径。他的口头禅是“不行！”“再坚持一会儿！”

尹老师是一个实实在在的“老虎”，我们训练的时候，他就像发怒的老虎要吃人一样，非常严厉，严格到连老天爷都要掉泪。

我们平时训练跑步，光热身就要跑三圈（一圈400米），这三圈可是一步也不能走。如果有谁敢走一步，就要加跑一整圈，我们都吓死了，坚持跑，没有谁敢走一步。

训练的时候呢，这“老虎”更不留情。我们最近经常做增强核心力量的运动。“老虎”说，虽然田径是跑步，但单纯的跑只能锻炼腿部肌肉，如果想要跑得快、跑得远，需要全身都有肌肉。所以我们每天都要做各种支撑：平板支撑2分钟，侧面支撑各1分钟，仰面支撑1分钟。看起来这些支撑的时间不长，可是特别累！每次做完这些项目，都像经历了酷刑，刚一做完，我都立刻瘫倒在地上，心想：谁想让我起来，得下半辈子了！

“老虎”训练我们的花招不止这些，比如昨天刚做完各种“花样”支撑，今天呢，热身之后竟变成了单脚跳楼梯（左右各6组）和立卧撑10个，高抬腿30秒，抱膝跳10个，俯卧撑10个（以上算1组，要做3组）。在“老虎”鹰一样眼睛的监视下，我们稍有动作不规范，就被要求重做，他自己也不断地做示范，训练完之后，他做的次数更多。我一边做一边想，我们就像《摔跤吧，爸爸》中的吉塔和巴比塔，在爸爸的监督下，永远不能停下奔跑的脚步。更可怕的是，练习完之后，绝对不能坐下休息。

我见到他就感觉被老虎追着一样，真累。

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但就是这样一个“老虎”，有时也有“笑”的时候。

有一次我们被要求跑8圈。在跑第一圈的时候，我被同学不小心撞了一下，“扑通”摔倒了。我当时本能地爬起来，感觉被摔的地方火辣辣地疼，我看了一下，腿青了，左胳膊摔破了皮，感觉左脚也扭了。我觉得疼痛难忍，就停下来，想去找老师，又担心被惩罚。试着跑了几步，再次被疼痛袭击，只好硬着头皮去找老师。“老虎”看到我一瘸一拐地走近，问我怎么了。我简单地说了情况，他看了一下我受伤的情况，破天荒温和地说：“你在这儿坐会儿吧，没什么大伤，过一会儿就能好点，然后再跑。我今天对你没有要求，能跑多少就跑多少。”天呐，我太感动了，从来没听过从“老虎”嘴里发出这么动听的声音，今天是有史以来的第一次，我霎时忘记了疼痛，站起来对“老虎”保证说：“没事，我能跑！”然后飞快地跑完了剩下的7圈。

我在“老虎”的训练下学会了坚持。有一次我们练30秒高抬腿训练，很累。最后的几秒我都累得无法忍受了，“老虎”说：“再坚持一下，还有5秒……”，我闭上眼睛，脸朝向天，心里数着：5、4、3、2、1！耶！我胜利了！

我们在一起训练时间长了，就更加理解尹老师了。他看起来像虎，督促我们运动，培养我们有坚持、顽强的品格，正是有了他的严厉，我们才能完成标准严格的训练，但训练之后每每想起他，都觉得是猫，感觉暖暖的。