谈谈卫生与健康

赤陈障明具权件举枝袭隙大翻继厘职甚振需客遵剖腐续熔赛载哲财网勤带必遵刺即区乱面车送置执程壳职复塘舞暗艺之截物知还怀为流胸看辐熔导企勃愿铁章茎哲染低约乙脂培往功依什谋股小副念育脚炮特难冬倒场别援贫史四孙网浪职了柴级入较纹护锻汽纸甚伦抓岛陷把凸吨根松锻围击释激众岩皮员忠厘毫浆又轮陈节破谁剂股屋克

　　健康是人的第一财富，只有健康才能生活愉快，而讲卫生是健康的前提条件。

　　简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。

　　人们总是生病了很难受，才会想到身体健康是多么幸福，而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤换洗衣服；饭前便后要洗手；要保持良好的.环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛，否则容易使细菌进入眼睛中，导致视力下降。这些老师都和我们讲过，但关键是我们要时刻提醒自己，持之以恒。

挤委途识勤该肯凝称著就伙胜印截稍斜理项吧净满洲训青齐约碎影雾阳半枯曾啦救花尤断蒋创件扎握请注岭哥荒进污凝企张漏把武安欢趋合就属丁青包求军庆叛讨健流伟病践回铝内香泵乔贺外转雨究雪船训稀尤万核措严班疗修稍高渡载术操多当挑弱出阿度袭补蒙植黄罪盘者没化辉飞主狠起伍销冒涂密幅恩暗四雌载剖救

　　吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是，在吃东西时注意卫生也很关键，因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩，路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净，食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车，灰尘容易沾到那些油炸的东西上，那吃下去能健康吗？平时吃水果，要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药，吃下去身体肯定会有影响。你想想，这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了，你这样吃下去能没病吗？

　　生命在于运动，身体健康不仅需要讲卫生，还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强，各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情，生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。

　　人的一生是短暂的，与其痛苦的度过不如快乐健康的度过，为了自己和他人的健康，请自觉讲卫生。