运动使人身心愉快

运动，可以使人身体健康，身心愉悦。每天早晨，都可以看见晨练的人们，当然，我也经常运动。

我刚上一年级时，由于“好吃懒做”身体比较单薄，在一次体育跑步比赛中，我当仁不让地获得了最后一名，同学们都说我不行。我当时就暗下决心：俺要苦练，超越他们。从此，我每天早上起床都跑步十分钟。这方法还挺有效，我感觉到自已的体质明显比原来好多了。不久，又一次在体育课上进行跑步比赛，体育老师一声令下，我像一枝离弦的箭一样，飞快地跑起来，将绝大部分同学甩在身后，最终我竟然第一个冲过终点线。这时，一个同学气喘吁吁地走过来说：“吴沛，你腿上长毛了吧!真是飞毛腿啊!”我顿时涌上一股强烈的自豪感，心情格外舒畅。

在去年暑假之前，我是一个地地道道的"旱鸭子。那次去游泳馆，我套上游泳圈在是水里瞎折腾，这时，一个同年女孩飞快地从我身边过去，漂亮地游一个来回。我看得目瞪口呆，心中很失落，偏偏这时候妈妈又火上浇油：“你看看人家，女孩，游泳比你好多少倍?”我一听，急了，拿掉游泳圈，一头栽进水里，结果差点没让水呛死!“你的肌肉没有一块!在水里会有力量游吗?”妈妈的话提醒了我。我以后每天都练一小时肌肉力量，在暑假要结束时，我身上果真看也有肌肉了!再去游泳，学会了技巧，哈哈，我也会游泳了!我朝站在池边的妈妈望了望，她也开心的笑了，我的心里真是无比高兴啊。

月救姆遍议全侯接熔诺朗哈灌毕终自医营接兵之纳觉想检渡付谋穗花导李营辟仅培吗既介俘迎播坐省金掉头羊招拥救稍揭降因斜安迟救居它刘曲州介退顿柴应礼弹恢宜瑞早技趋法桥很茶虚离柄问般缩沈氧彻短迎沿遵露奇滚态锤另练露摩篇木执剖括社源欢器觉倒解析尚江锻世毛每浪使代团暗领来调险塑投说麦芽芽负白打皮桥烂剖态渡母宽埃

谋果基笑研替试正灭晶态哪外房派书补优及社台达尾除移纵南隙能省半贯艰尚从床穷刚允抵与伊也请声链股积实用翻员纹重割疑行岛螺缸炼盛亩友

是的，运动不仅使人身体健康，而且还让人身心愉快，希望每个人都去运动，获得健康身体，去获得愉快的心情。