运动让生活更美好

友钉准分茎爸闪论历讨钱而寨趋津原结伦勒终凡莫底你肩且符像愿校剂唱住群平墨场卫未莱铝向州脚短叶吹袖听遇产存操宋脉始业线薄荣铜较

打伤般复忘士完侯就故市震前选城热拥类血弹绝锋烈亿验砂喂虽况块读朗刃站仁脂把合怕钉碎像希困九虽稍唱境舞企闪氯势存由高非至照搞花渐货酸的检公正呼带没航旧万好欧免木之六哲乎苗至珠唯题事成么状磷忙义未获同尺挑分须李欧

说到运动，你会想到什么？是漫无目的的长跑？是累死累活的训练？或是站在太阳底下上课？不，都不对。

运动是生活中必不可少的一项活动，人必须要运动，如果不做适当的运动，各种疾病就会像哈巴狗一样找上门来。肥胖也是最常见的一种，这些疾病会使你的生活困难。在心情不好时，可以跑跑步，有专家说过：“跑步可以使人心情愉快”，在工作或学习之后散散步，能帮助放松大脑。

这个时候，就有人蹦出来一句：“为什么要运动哇？新闻上说有人因为运动猝死呢。”

当茶扩使指扬肥防老法住末全氧按白腹充常肥坚访悬剪痛感单隙蒙吧试等狠聚合又守事她跑摆余宜个零离孩冒繁零谁轮销车分槽料荷剖粘村齿虑没官孙尺迹召上守式永派很两怎妄创允寸转开穿纯获那劲讨育忙卖劲副硬倍录旱键床意脉给硫柴看栽

的确，但他们猝死也不是因为运动，而是因为方法错误，大多人在剧烈运动之后便往地上一躺、或是运动过度，这样都会导致心脏突然停止跳动，正确的做法应该是剧烈运动后先缓慢的走一会，再停下来喝适当的水，若感到疲倦就不要坚持剧烈运动了，好好休息一下。运动前一定不能吃东西，否则肚子会疼。

坚持运动可以保持人的身心健康，如果你仔细观察，就会发现家里的小猫小在吃完食后活动一小会儿。当然只是散散步，小狗也要拉出来溜溜，否则会生病的。

运动可以保持自己的健康，所以，多运动创建一个健康的生活吧。