改变坏习惯

你有什么好习惯吗？或者我应该问，你有什么坏习惯吗？我的坏习惯还挺多的。例如晚睡，不按时吃早饭，写字姿势不正确，还有很多。

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我知道我有坏习惯，但是我在尽力改。因为如果不去发现，你就不会知道自己有多少坏习惯，而不改掉坏习惯，我们的生活，也将会受到影响。

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就拿晚睡来说，我经常在玩手机的时候，总是会跳出来很多关于熬夜信息。我在百度百科的时候，我发现熬夜的词条上，性质一栏上，写的是现代生活的一种现象。我觉得，即使是现代生活，我们也应该更加注重自己的身体健康。生活越来越好，我们不能越来越差。

熬夜会影响身体健康，熬夜让人晚睡，没有充足的睡眠，会让人的记忆力下降，没精神。让人加快老化，导致各种疾病。

坏习惯往往存在着一些危害，所以为了我们自己，也应该改掉各种习惯，一切都是为了更有质量的生活。好习惯，会让人变得可靠，优秀。

改掉一个坏习惯，相当于养成了一个好习惯。所以，快点行动起来吧。