注意自我保护，注意适可而止

今天早上，按照惯例6点起床，蹬上单车与爷爷一起经过剑英大桥去位于江北的东教场打篮球。

去到篮球场，两个球场早已有好多人已经开始了激烈的篮球比赛，其中的一个球场是八个人分成两组正在进行对抗我和爷爷便高兴地分别加入了他们的行列，成为双方都是五个人参战，势均力敌战况越来越激烈，无论是运球、栏球、投篮都非常快速紧张，大家都累得满头大汗，红光满面

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为了能够夺取胜利，我方年青人多，表现得特别顽强，配合默契，奋力抢球频繁领先。对方老年人多也不示弱，很有经验，紧追不放，比分交替上升，看来大家都不相上下，在这激烈的争夺战中，我显得很兴奋，积极抢球、上篮、投篮得分，每进一个球大家都为我拍手叫好，让我精神焕发，越来越有干劲，越打技术发挥越好。可是，就在一次投篮时，因用力过猛没有投中，球立即反弹了回来，我在与人争夺这个篮板球时，用力不当，左手的无名指被球或是被人一撞，马上红肿起来，顿时感到疼痛难忍、动弹不了，我只好暂时退出比赛，在球场边自行处理，经过擦拭和按摩后感觉到有所好转，当我看到我方因少了我一个而落后时，我便带伤重返战场，终于取得了比赛的胜利，我的行动得到球友们的高度赞扬！

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这一次的无名指受伤，确实疼痛难忍，回家后肿胀得更利害，教训十分深刻，让我明白了一个道理：运动要注意安全，不能太过莽撞。因为，莽撞必然会发生问题，不但会伤害到自己而且还有可能伤及别人，在现实生活中更应该小心行事，注意自我保护，注意适可而止，时刻把安全放在高于一切的位置，才能让自己立于不败之地！