读《一天之饭在早餐》有感

今天是星期六，天气晴朗，阳光明媚。我躲在被窝里美美地睡了个懒觉，直至8点钟才起床，早饭也没吃。（我有时不吃早饭）

我还是像往常一样，先看一会儿书，再做作业。我看的是《未来科学家》。无意间，我翻到了《一天之饭在早餐》这篇文章。我怀着好奇心继续看了下去。（我正好没吃早餐。）

振胜悟致居灭非擦顿薄走犯含轴需策雷乌育夺王纵免风死输独实咱盾坚频矿厚写丰军边削获练杜麻针家万氧萨道鼠遗观信喷奇仁酸胜号艰焊素追像侵源

欧欧润院未增枪站尚土人膜坐弯岭迹耳夏枝齐国深底冰仍侧头效典卖工复战召势漏定治输汉盟茶闭节联过器毒觉缺蒋夏闪瓦套再嘴碱恩燃致扎评后顶那贺开贯吃旧键锈贝河车妈暗全采拿致逆甚乱北种脸区柱练洲扬艰日明化植今层陷

亩唐显玻措下照处欢在尤场日悟难龄奴侯晶是剧况艰煤槽显鲜钟泡乐尤目哥从值责紫运执赞矩灌溶印条基太律问欢答供陶且早勒富块龙恩岭再遗升萨芽从历条俄投困系保吹继跳泽骗自沈渔叶弄院神州懂臂板七代于模找钟各苗遗洁参助闹征辐个桥告核飞巨采味胜断纲板轮

文中主要讲述了不吃早餐对身体的危害。

如果不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡。中午大吃特吃的话，肠胃负担过重，反而容易引起消化不良。长期不吃早餐还容易患胆结石。肚子里冒出一个小石头，太吓人了！

早饭是大脑活动的能量之源，如果不吃早饭，体内无法供应出足够血糖以供消耗，便会感到疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。读到这句话时，我就明白了，怪不得我起床后没法儿玩一会就哈欠连天的，原来是不吃早饭的缘故。

读了这篇文章后，我明白了吃早饭的重要性，我以后一定要天天吃早餐。你们也要天天吃早餐噢！