和自己说说话

有时你笑点太低，一遇上什么事就开始狂笑不止。虽然说大笑有益健康，但你也要适可而止。上次上体育课，热身跑时同学提到了一个词，让你大笑，笑得肚子疼把速度放慢了，受害的还是你自己，因为热身不够，真正活动时，你的左脚抽筋了。蹂了多久、甩了多少次才恢复正常，浪费了半节课的时间。

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还有，提醒同学做不好时一次就够，说太多你的心中就会来气，然后就会破口大骂，还时不时地冒出几句脏话。你还说只是影响到两个人，但有时会影响到很多人和事。还记得那次值日吗？组长以命令的口气对你说话，你听了，心里不舒服，给她讲了很多道理，她不理你，你很生气，大叫道："你的态度会影响整组的心情！"她气得鼻孔张大，眼睛瞪圆，把扫把用力地摔在地上，把手套精准地弹进了垃圾桶，最后谁都不开心地回了家，还给班级扣掉了两分。你明知道她不好惹，却还对她发脾气！各退一步海阔天空，你也要学会谦让，让她自己想想。

总之，你做什么事都要把握个度，不要冲动过头，不要"失控"，才能有益于你的身心与个人形象。