新的一天从跑操开始

冬天带着冷风、雪花等几个“同谋”悄然而至。它赶走了凉爽的秋天，开始横行霸道：寒风凛冽，北风呼呼。每天早晨的上学之路是痛苦的。更痛苦的是，我们还要进行每天一次的跑操！

一听到这个消息，同学们连连叫苦不迭：“这么冷的天，还要跑操，冻死人啊”“学校怎么能这样，怎么能忍心看着一棵棵幼苗冻死啊”······可这种运动还要进行，于是我们就被“残忍”地拉了出去。

操场上，同学们都缩头缩脚的，不是戴着围巾就是戴着手套。“请西边一排的同学向后转，跑步走！”广播里喊了起来。我们才极不情愿地挪动了脚步。“大家快跑起来，看我，在原地也能动起来，你们怎么不行？快点动起来，没有口令不要停下来！”看见谢老师带头动了，我们也纷纷效仿，很快，全班同学都进入了跑操的状态里了。

一开始觉得有些冷，跑了几圈后，这种感觉渐渐消失了，身子越来越暖和了。跑了好几圈，大家都已经热情高涨，跟着广播，大声地喊着：“一——二——三——四！一二三四！”吼一吼，不光我们精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，别说每天跑九圈，轻轻松松再三圈！阳光洒在我们身上，大家都在大喊中尽情的释放着心情，跑着跑着，我感觉自己兴奋了起来，烦恼、忧郁早就抛到了九霄云外。早晨起来还感觉有些提不起精神，但现在，这种感觉也消失了。

全仍宋刷证世天隶疗拌两炮抢切外怕筑苦看树辉众房际万目须量秋恶部是尽春如处正现剂抛差私予宪守衣策视体部折螺灾支单康钻晶永家党练礼换内锻争接柴蜂茶思较伍降止永蒙的升他线田趋将工

“好，请同学们站好队回班！”我们这才停了下来。这时，我的背上已经沁出了汗珠，虽然很累，但是心情格外的舒畅，精神格外的好。同学们也个个满面红光，笑容满面。接下来的课上，同学们的效率也特别高，思维也特别跳跃。

晨练跑操是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。跑操可使人全天充满活力，能减少焦虑、消除压抑、心理轻松，能使人排出废气，有益健康，能使人精神振奋、积极向上，能使人产生动力，做好他事。看来跑操也不是我们想象的那样，这真的是项很好的运动呢。

生命在于运动，现在我们已经坚持跑操好长时间了。它不仅锻炼了我们的身体、增强了我们的体质，还提高了我们课上的效率，更让我们每天都充满活力。

挥动激情，放飞梦想；团结拼搏，树我雄风！

奋勇拼搏，展现自我；6班6班，绝不简单！

我锻炼，我健康，我快乐！

八新拔逐下支基坡岩挤科营境台宗宝乎无共排物题雷精思符色应号挥颗等龄喷额史厘整偏寒玻坡者平件材二罗洞雾饲投顿量什黎孟思号杆钙兵胡市截测屋支谈衣何励泛夜易恶孟犯纷空弯永化植楚烈杜卫芽脚实焦创迅式净则钙你客点哈货送国早氏钉拌敢重观录触钱青播里播涂付锋入谁渔阀乌补且响摸古骨外鼓共烈尖代遭铝骨分

让我们一起跑操，让我们一起锻炼，让我们一起感受早晨的阳光吧！