教练教我学游泳

每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在有游泳池高兴地玩耍时，我心里羡慕极了。好不容易今年暑假刚开始，我参加了游泳培训班，每天早上九点开始游泳训练。当我第一次来到游泳场，就被那一池碧绿的水吓倒了，心想；这水有多深呀？

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下去会不会淹死呢？正在这时候，培训班的王教练鼓励我说：“要想学会游泳，可要下苦功啊！”听了王教练这番话，我鼓起勇气，闭上眼睛，只听见“扑通”一声，跳下了水。教练告诉我“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿步动作配合起来。腿步动作占整个游泳动作的百分之七十，要学蛙泳，腿步动作更是重要。第一收腿；第二向上翻；第三弧形蹬夹……”我按照老师的要求去练，有时一不小心，喝上几口水，那滋味真难受。在这些动作里，最难的就是小腿向上翻加弧形蹬夹。小腿掌要翻起来朝天，而弧形蹬夹，速度既要快，又要符合要求。

唉，真难啊！第一天回来，我筋疲力尽，倒在床上，累极了，像伤兵，连饭都不想吃。尽管再累，第二天我仍然去了游泳场坚持训练。有一天因走路不小心摔了一跤鲜血直流，可是为了抓紧时间学会游泳，我咬紧牙关，坚持参加培训。“事上无难事，只要肯攀登。”十几天过去了，我已经掌握了蛙泳和自由泳的基本动作。今天爸爸、妈妈带我到川兴去游泳时，我望着热乎乎的温泉水，甩开爸爸妈妈给我的泳圈，“扑通”一声跳进了泳池，水池里的我像条小鲸鱼似的自由自在地游起来。