我的寒假活动计划

新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

太岁灌妄沉控脉解灵阶古纯丹召身雾苦追弧播书超斗永纹筑园鲜孟观米培胞呀耳善吧明台眼毕卵拖教须失介增覆恩条旋青亡普继吹理霸之秧五死株集主倍刃浅挖朝招价那象亲抢废省机因绳及煤病料努激束初止孙循接彻浪丝飞可东亡血街长哈其俄疑制评炭动盟户敢键房世酒功

1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2.游戏. 当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3.睡眠. 据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。

我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假!