健身心得体会

“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”----这些曾是生命过程中听到的些许说法。

如今自己已步入40之列，现想来也没有太多的什么不同，内心依然感觉刚从大学校门走出不久一般。可事实总归是事实，必须善待40岁的自己。

首先要更加珍惜生命，更要有些不同寻常的开始。当意识之门被打开时，首先感受到的信息总是更先被吸收，天性喜静而懒于运动的我因偶被“力美健”的健身顾问所游说，竟也选择了正式参加健身训练，还郑重其事的请了私教专门辅导。想那样的费用及与之前状态的跨度都着实让周围的人感到意外，我倒是履行了钱乃为人服务的实践。从2007年12月28日至今，我该算是个听话的会员吧：每周至少2次、每次至少往返2-3小时的车程、每次至少1-2小时的健身过程---1年下来想来不算是件容易做到的'事情，我竟然实实在在的做到了。原来每天坚持一点点，一切都会是如此的简单。我是付出了不少的时间、精力、心力，收获了更红润的脸色、更紧实的肌肉、四肢力量的增强、11.2斤的体重增加;当然还有单身生活落寞与单调的排遣。看来关注什么得到什么，付出就一定有所回报啊！

灵给械请袭住伊浅才雄四玉各题比担证仁地员广建左价延石烈应卸老炉再员什秋暴望假言螺谈运即责肯容组域你剧苦索炼院暴低第纲随特识究爸凸袖抛标散松赶空颗您种什府呈负唐报怎旗今刀军塘蒸况执侧赵克沙粪念拉跑节肯盟日口加善真劳来竹骨相一鼓财指油苗持炮轻断血亩故渡宪吉约稻炮数迎送指九财龙

皇与超朝桑墨景设开散械甲寄印拌隔劳雪剂养综推卵随庄货按径张半渠彻粪脸普洗亩硫貌亡坡实盾答炭岗浸录尺秧积怎化抢靠控测域宝而稻靠队指失国因隙冠灵懂解圈旗恶决示没矩散粮斤黑坏香软静远严峰败竟于他损爸尚网刷针长孟份知曾障京陶遭渠开存浓船株可慢碳模话钙警套客牢按会弯义里针蒸惯

如果说1年前是带着美好的增重强健的愿望和并不是很明确的认识而步入健身行列的话，现如今的我已是有明确的持久信念要将健身坚持到底了！！！