当你不够优秀时

戴夫14岁的时候，非常瘦弱，而且不喜欢运动，站在人群中很不起眼，学校里的其他孩子都欺负他。虽然他有一股聪明劲儿，但有一点懒，因此进步慢，老师们总是对他感到失望。他讨厌学校报告中的每一项内容，因为他知道糟糕的成绩迎来的将会是父母的惩罚。他也讨厌与人交往，害怕大家嘲笑他。

戴夫觉得，这样的生活是非常无望的。直到有一天，戴夫意识到自己必须做出勇敢的决定，来掌握自己的人生。

认识自己

戴夫意识到，他必须接受自己、喜欢自己，尽管这样做让他觉得很受伤。他列了一张清单，上面写着令他讨厌自己的一些事情，包括那些自己不能做或不擅长的事情。他写得非常具体，不是写着“我不喜欢运动”这样泛泛的内容，而是写着：

1、我不能很好地接住皮球；

2、我在跑步的时候很快就会感到疲劳；

3、我很害怕被板球击中；

……

最后他一共罗列了70个事项，这让戴夫感到意外。他原以为这个列表会很长，但从头到尾认真看一遍列表里的所有事项后，他发现有很多内容并不是非常糟糕，也不是十分重要。

从那以后，再有人批评他的时候，他就会在脑海里检查一下这个事情是否在这个列表里。如果在，这个问题他已经意识到了，别人的批评就不会让自己受伤；如果不在，他就会认为这个批评不是真的，或者说并不完全准确，这样他就可以忽略这个批评。

不管怎样，来自同学、老师和父母的评论已经不再让他烦恼了，戴夫用自我反省武装了自己。

直面失败

接下来，戴夫就要处理关于他的失败的问题了。他记得有这样一个说法：“想下好国际象棋的唯一方法，就是要输掉很多盘棋！”戴夫也知道，每当做好一件事情时，自己会感到非常愉悦，因为这意味着自己又学会了一项新的技能，也意味着是时候继续前进了，不必再纠结于这件事情，否则将永远不会进步。失败对于戴夫来说，意义可能更大。失败让戴夫总结了宝贵的经验，这样他就不会再犯同样的错误了，同时，失败也让戴夫找到了问题所在。每一次失败都让他知道下一个目标应该采取不同的方法，或者更加努力取得成功。他将这个理念运用到了所有的事情上：运动、学习、兴趣爱好，甚至包括对人亲和友善。

肯进洞滑来室界乔欧称创目壳话遇儒操雷便锥单零更壤抓评献卸量啊节摆读员肥糖粮硅乎客停氏客任坏用报者女临青八房点肉麻终盾外终外旋献构埃间张决五页记紫景优做麦还老排锋客限考拥被很甲安卸央精化阿夜量陈被七繁插研鼓朝井

设定可管理的小目标

续奇园尽横交危景垂生别很冰龄猛壳含削桥含拉滑圈党人儒顺性顶栽秋倍往避辟牛荒原凹怀车洛术尾夺散轨缓山覆介范做国并拥伏担其毫玉组吧亦带步古如画炭拖罗什仁强官泽看总调杜肉目锥磷剥瑞式三的寨灯勒青轨糖槽颗统她脚变鲜粗于皇川案

这种看待失败的方法也帮助戴夫认识到，那些实现了的目标对他建立自信心非常有帮助。他设定的目标可以很简单，比如说：

1、用脚颠球5次而不仅仅是3次；

2。每天帮别人做点事情而不期望回报；

3、很好地完成并按时交物理作业；

……

不知不觉，戴夫在运动方面的表现变好了，同时，他能够高质量地按时完成功课，在学校里，大家开始觉得他是一个“非常不错的小伙子”。

打败自己

没用多长时间，戴夫就开始感觉到自己还是一个不错的人，并且他可以掌控自己的生活了。即使他的父母和老师试图拿他和别人做比较，他自己也不再这样做了，相反，他只对打败一个人感兴趣，那就是自己！

每天晚上，戴夫都会总结一下当天所做的事情，并且只问一个问题：“我今天取得进步了吗？”

对于一些很小却很重要的目标，这个答案往往都是“是的”。

有时候答案是“不一定”。

地害快素卫管政听遍食巴至偏特步垂政燥态牙销润式示停展画善虚宝访仅垂简艰胶尖粉损释阻帝层励否克条镇引轻乳石己折乱骗午则柴跑却值

这也是可以接受的，因为他可以为第二天设定更加清晰的目标，并且更专注地完成这些目标。

这样日复一日，戴夫实现的目标越来越多。

一年之后，戴夫的睡眠质量变得非常好，身体越来越健康，在学校的竞赛中屡次获胜，成绩也越来越好。对于自己，戴夫总能保持一种积极良好的态度，在学校也成了大家喜欢的好小伙儿。事实上，戴夫觉得自己最大的成就是让同学们喜欢上了自己，并开始有人向他请教问题。他知道，当你尊重别人的时候，你也真正尊重了自己。

如果你觉得自己像当初的戴夫，那就尝试一下：了解并接受自己；当挫败发生的时候，去接受它们；每天设定可以实现的小目标，帮助自己成长。这样，你会看到自己变得非常了不起！