体育测试前夕
“怎么办啊,明天就要体育测试了······”是谁在反复嚷嚷着这句话呢?废话,当然是我啦!至于体育测试的内容吗,先看看我练的是什么吧。
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NO·1跳绳
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跳绳可难不倒我,我上次一分钟还跳过120多个呢!可能是因为好久没有练习了,所以这回第一次被绳子绊了一下,第二次跳到了50下就累的气喘吁吁,跳不动了。直到练了十几分钟后,终于能跳到一百多个。啊!累死了。
NO·2跑步
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休息了一会儿后,开始了我的下一项测试:跑步。跑步肯定得跑的快,于是我先练习速度:原地跑步。原地跑步是高抬腿在原地快速的跑,我左抬腿右抬腿的练习了一会儿,速度明显提升了许多,我很开心,之后我又练习了跨度,使我跑的又快跨的又远。
NO·3仰卧起坐
这个有点难度了,因为我之前还没有练习过仰卧起坐,所以得从头开始学习。在家中,我先让爸爸压住我的脚,然后我双手抱住头,使劲用力往前挺,可是任凭我怎么用力,也起不来。于是让爸爸给我做了一个示范动作,我照着爸爸的样子一步一步的做起来,终于,在我的努力下慢慢学会了仰卧起坐。
让我们现在整装待发,迎接明天的朝阳吧!
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