浅谈情绪是一把双刃剑
有这样一只可爱的小猫,没有嘴巴,脸蛋圆圆的,左耳上扎着一个蝴蝶结,她的名字就叫凯蒂 Hello Kitty。她在日本诞生,现在已经40岁了,但依然被全世界的女孩子们喜欢.她为什么能在这么长时间里得到全世界孩子们的喜爱呢? 就是因为人们可以把自己的情绪放在 Kitty 猫身上,也就是说:你今天想 kitty 猫是快乐的,她就是快乐的;要是你今天心情不好,kitty 猫就是郁闷的,让人感觉她是你亲密的伙伴。
情绪就是这样的一种东西:它看不到却能体会得到,比如当我们取得好成绩受到老师、家长的夸奖时会感到高兴,会忽然间觉得整个世界都一下子变好了许多;当我们成绩下降,会感到忧愁,烦躁,再看一切东西都觉得暗淡无光了,这就是情绪。 情绪有“神奇”的作用:有时会使人精神焕发,干劲倍增,比如我们常看到的在运动赛场上,运动员会在观众的助威声中超常发挥,创造出自己从未有过的成绩,但有时也会因为一个小小的失误变得萎靡不振,把本来唾手可得的金牌让给了别人。
公园里晨练的老人们多是鹤发童颜,性格开朗乐观。长期卧病在床的人则是天天焦虑不安,长吁短叹。 从这里可以看,情绪是一把双刃剑,一方面它能充实人的体力和精力提高个人的活动效率和体能,使一个人发挥出最好水平,同时它也能使人心情舒畅,豁达开朗,健康长寿。另一方面它能使人无精打采,判断能力下降,抑制人的活动能力,降低人的自控能力,做出一些使人后悔,甚至是违法的事,从而引起生活和心理的一系列变化,影响自己的身心健康。
我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化,情绪这把双刃剑会给我们带来勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱、忧郁、甚至于绝望,所以我们需要控制自己的情绪。 有这样一个故事:有位老奶奶,他有两个儿子,大儿子是买雨伞的,二儿子是开洗衣店的。她天天哎声叹气,因为晴天她怕大儿子的生意不好;雨天又怕二儿子生意不好,所以没一天不发愁的。后来有人劝她:你好福气呀,晴天二儿子生意好,雨天大儿子生意好。从此以后,她天天乐呵呵的,大家都说她像变了个人似的。 情绪和人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人往往会有更多积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。
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同学们,面对情绪这把双刃剑,态度是持剑的手,你是用它来杀敌建功还是自残?“剑在手,问天下谁是英雄”我希望这英雄是你,也是我。
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