抽烟的危害

“爸爸，别在抽烟了，抽烟可是有害身体的呀！”听到这一声声的劝告了吗？没错，这正是我对爸爸的劝告。趁着这次机会，我要把所有的心里话都讲给爸爸听：

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爸爸，你别在抽烟了，它里面有二十种对身体有害的物质，如尼古丁、烟焦油、吡啶等，而且烟雾里还有上千种有害的物质，这对他人的健康也造成了危害。如果是在清晨的话，就更不能抽烟，所以我想让您深刻看到抽烟的坏处，达到戒烟的效果。

如果您还是戒不了烟，我可以把从网上看到的戒烟方法介绍给你：

第一个方法是决心戒烟法。这个方法得让吸烟的人彻底认识到抽烟的害处，并在戒烟的时候，更让家人监督，这个方法成功率很高。

第二种方法是针灸戒烟法。只要在手太阴肺经的列缺穴和手阳明大肠的阳溪穴之间，两穴连线的中点处，有一个凹陷点，这个就是戒烟穴。每天用针刺留15分钟一次，就可以了。有效率在80%—85%。

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第三种方法是辅助戒烟法，这个方法是吸烟的人通过吃戒烟糖、戒烟茶、戒烟药来戒烟。

亲爱的爸爸，以上这些方法足够让您戒烟的了，所以，请您赶快戒烟吧！