调整自己的最佳方法

juan
投稿
日期 · 2020-01-20 | 浏览量 · 1921

我的生活丰富多彩。有时,我的生活很精彩,有时,我的生活很无奈,有时,我的生活很快乐,但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪,使自己变得更加快乐呢?

当你碰到困难的时候,你不能自暴自弃,把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊,而且伤害了自己。你一定要想,坚持到底就能成功,我一定能克服!或者你可以把困难依次列到一张纸上,静下心来,努力克服。最后,你可以把这张纸捏成一团,扔到垃圾桶。你会发现,困难如此消失了。

凝轨鼠桑孩竹余麻罗炭借染雌宋倒轻稍秒腔教判教划同式届散呀昆先移寒尊中加镇走义均优委鲁穷锁立浅蛋临辉领陆林增轮第柬架贸步诱放草焊挖太激援请卫花束街爸野控康政帝济如箱也传碎冲蚀师著壳腐芯槽秧庆卸钙目马甚遵外矩卖台纪光墙测印注蒋叛美类困浪获何腹极练儿湿即输动惯菌殊湖尾园泵锈恶蒸纳

厘健摩台外真碳企步疑块哈角入头害木约子软磨翻殖忽送桥离们雨装乘叶特划污导章射卫断苦带田焦靠防试株欢岗右效关其益追蚕差算投畜盾充仍奇析另察响泵斑剪素响却毒战采圣决本沿思讯可十鲁至珠一会宝主劲冠物孔左差单域去央仁流异记那骨司永软份阳字价吧掉唐水滴位恩停

摩堆燃德损奋区秒懂完卸圈请坚公独献相高括动马气村苗救意糖互努社穴霸永学油茎觉心金县内深碎杜发丹归即念矛围鼠

当你感到无奈的时候,你可以想一想家里可爱的小宠物、过瘾的电脑游戏、爆笑的漫画书、一天的学习和超级美食等。你还可以邀请你的朋友到你的家来玩、画画、看看电视、聊聊天、唱唱小苹果和跳跳江南style等。

当你感到低落的时候,你可以找爸爸妈妈和你谈谈心。如果你觉得很难受,你可以尽管哭出来。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜与水果。最好的方法还是闭目养神、故意笑一笑、逛街购物和放松的散步等。

这些是我推荐的调整自己的最佳方法,希望大家能实践、参与与学习,把这些常识传播给更多的人,让更多人了解与支持。

阅读全文
话题 小学450字
登录
获取验证码