请帮帮我

我们这一届的初二生可以说是最倒霉的了吧，史上最短的学期、教材改版、中考改制度……啥都让我们摊上了，真是够了……

一天一天的，很累，真的很累。有的时候，不，应该是很多时候，明明没怎么动却还是好累——刚刚背完那个，今天又学了新的，背的太多了，前面的又忘了……我不是什么优等生，也不是天才，我只能去拼命。

也许这就是他们说的：”身体倦了，也许是心累了。“

因为我天赋不好，所以我只能比别人更拼，每天晚上十一、二点睡，早上四点半就起床，为了防止睡眠不足而导致上课犯困，我习惯在口袋里装一些100%的纯黑巧克力，那个苦味能够刺激我。

有的时候我都觉得自己疯了，只要一天不背书就会感觉什么都落下了，做题时遇到百思不得其解的题是我会很烦躁，甚至到处发脾气，情绪很不稳定，姨妈出走一个月了，连医生都跟我说我可能患上了焦虑症。医生跟我说要学会放松，可我做不到，每一次拿起书本就很神经紧绷，怎么也放松那个不下来。

我常常感觉脑子很乱，只要有人在我耳边说话就觉得很吵很吵……

但是我又真的怎样都放松不下来，很累的时候很想大叫几声，我想那样做我或许还能放松一下，可是不行，周围的环境让我不能这样做，随便大喊大叫也并不是礼貌的行为。

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我该怎么办？请帮帮我。